隨著歲月的增長，女性眼部會出現皺紋，這是衰老的表現，那么有什么好的方法可以消除眼部皺紋，讓女性煥發年輕呢，下面給女性朋友介紹6類消除眼部皺紋的食物，以及介紹眼部護理的誤區，一起了解吧。

　　如何消除眼部皺紋

　　一、多吃堿性食物

　　人體內臟功能的強弱，會反映在臉部對應的穴位，腎臟功能失調，會使臉部肌膚失去氣血滋養而導致早衰，出現皺紋，或是長期飲食不平衡，也可導致皺紋的產生。　減緩眼部皮膚松弛，可以多吃堿性食物、多喝水，可以。堿性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、水果等。

　　二、每天吃點甜杏仁

　　杏仁含有豐富的脂肪油及蛋白質，具有潤澤肌膚、通利血絡的美容效果。用生杏仁(去皮)搗爛和雞蛋清。調和成膏狀，睡前洗臉后涂臉，次晨洗去。

　　三、富含軟骨素的食物

　　多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的主要物質是硫酸軟骨素。

　　四、富含維生素和微量元素的食物

　　維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。

　　五、富含核酸的食物

　　多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

　　六、富含膠原蛋白的食物

　　多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。

　　眼部護理誤區大揭秘

　　疑問一：面霜涂在眼周會出問題

　　很多人都理解為面霜就只能用在臉部，涂面霜的時候一定要避開眼睛周圍，要不眼睛就會出現問題。的確這有一定的道理，眼部肌膚的吸收力不如面部，有一些面霜過于滋潤油膩不適用于眼部肌膚，還會造成長脂肪粒得問題。但一般的面霜涂在眼周還是沒多大問題的，MM們不用太過擔心。

　　疑問二：為什么要用眼霜呢

　　眼周肌膚有它自己的特點， 眼部肌膚是人體薄的肌膚，同時又是活動頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數多的地方，非常容易長出皺紋，并且一旦長出就很難消除。所以為了做好眼部護理工作，延遲衰老，從20歲開始就要著手用眼霜了!