將絲瓜曬干后，研成粉末，然后每晚用溫水，再加入適量的蜂蜜，進行混合，調成面狀，涂抹在面部肌膚上，30分鐘后清洗干凈，然后美美的睡上一覺，絲瓜加入了蜂蜜，可以令肌膚在祛斑的同時更加潤滑，有助于去除皺紋，此絲瓜祛斑法長時間堅持使用，可以令肌膚細嫩白滑哦!

　　2、茄子祛斑法

　　茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷氖卟酥唬缓S生素P，可以幫助軟化血管，同時還富含維生素C，可以幫助肌膚預防黑色素的形成，對肌膚有著很好的美白功效。

　　將茄子清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機內(nèi)，加入適量的清水，榨成汁后涂抹在面部肌膚有斑點的地方，每日早晚各一次，大約半個月左右的時間斑點就會慢慢自行消退了。

　　3、白醋祛斑法

　　平時注重于美容的女性朋友們都知道食醋可以美容養(yǎng)顏，而且效果顯著，然而，因白醋具有一定的淡斑凈白肌膚的作用，那么，在洗臉水中加入一點白醋，可以幫助有效去除面部的雀斑，每日堅持洗臉一次，堅持一段時間，就會有明顯的祛斑效果，有需要祛斑的美眉們可以嘗試哦。

　　4、冬瓜祛斑法

　　冬瓜富含維生素，性涼，對于面部肌膚中熱性的黑斑具有很好的去除效果?？梢詫⒍蠐v碎取汁，涂抹在面部肌膚有黑斑和色斑的地方，每日堅持一次，斑點會慢慢淡化下來。

　　5、檸檬祛斑法

　　美眉們都知道，檸檬中含有豐富的維生素C，以及多種微量元素，對于呵護肌膚來講，這些都是非常好的美容養(yǎng)顏的物質，檸檬可以幫助嫩白肌膚、淡化色斑，效果神奇。

　　將檸檬取汁，與少量白砂糖混合，每日再加入溫水，涂抹在面部有斑點的地方，堅持使用一段時間，斑點全部不見了，同時還能夠令肌膚百里透紅哦，但是，值得注意的是，敏感型的肌膚盡量少用。

　　結語：每個女人都希望自己能夠美美的，但是現(xiàn)在大家的工作和生活比較忙碌，沒有時間關心自己的肌膚健康!所以臉上很容易就出現(xiàn)了色斑，希望上述介紹的這些祛斑方法和食物，能夠幫助大家更好的守護肌膚健康，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!