雖然現在有很多的男人也開始美容護膚了，但是女人對于自己的外貌是非常有要求的!美容護膚一直是女人的首要事業，平時大家在家的時候或許會做一些美容養顏湯或者吃一些美容養顏的食物!今天就給大家詳細的介紹一些關于美容的妙招!

　　夏季護膚 補水仍是重點

　　進入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，臉上油光閃閃，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，那么夏季該如何護膚呢?

　　1、每隔一小時抹一次防曬霜

　　很多mm都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要涂抹一次spf15及以上的防曬指數產品才有效果。

　　2、補水仍是重點

　　我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調補水呢?因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢。

　　3、干發入海傷發

　　如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發健康。如果在游泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵御有害物質對于頭發的侵害。

　　4、去游泳還化妝

　　去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是打定主意去游泳就別化妝了。

　　5、忽略頭皮保養，好常戴帽子

　　夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

　　6、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

　　7、不重視頭發防曬

　　很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。