2、長(zhǎng)斑

　　被太陽(yáng)曬得時(shí)間長(zhǎng)了，就很容易長(zhǎng)出斑來(lái)，這也是很多人都有過(guò)的體驗(yàn)。為什么會(huì)長(zhǎng)斑呢?這也是黑色素的原因。不過(guò)，我們之前說(shuō)過(guò)，皮膚的黑色素被激活并沉淀下來(lái)，但會(huì)自己慢慢消退，這是因?yàn)槿梭w的新陳代謝會(huì)使人重新白回來(lái)。

　　但是，有些人的新陳代謝速度較慢，而色素細(xì)胞還在生成新的色素，如果代謝速度跟不上的話，就會(huì)使色斑一直存在。

　　3、曬傷

　　當(dāng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的暴曬后，皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢、發(fā)紅、刺痛等現(xiàn)象，這就說(shuō)明皮膚被曬傷了。一般來(lái)說(shuō)，曬傷會(huì)在曬后的4-6小時(shí)開(kāi)始，之后的12-24小時(shí)將達(dá)到高峰。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生頭痛、心慌、惡心等癥狀。

　　當(dāng)你預(yù)計(jì)到自己將長(zhǎng)時(shí)間待在戶(hù)外時(shí)，即使沒(méi)有做好防護(hù)措施，也不能聽(tīng)之任之，而是應(yīng)盡量地躲在陰涼處，或是買(mǎi)把傘，能多少減弱紫外線的傷害。

　　三、如何防曬

　　1、物理防曬

　　這個(gè)季節(jié)出門(mén)前好帶把傘，可以遮陽(yáng)，也可以擋雨。不過(guò)，打傘只能遮擋住部分的紫外線，而不是全部。對(duì)于從頭頂直射而來(lái)的紫外線是有一定的阻擋作用的，而對(duì)于斜射或其它方向反射而來(lái)的紫外線，遮陽(yáng)傘則無(wú)招架之力。還可以戴上太陽(yáng)鏡、帽子、口罩等加強(qiáng)防曬效果。

　　2、化學(xué)防曬

　　要根據(jù)自己的需要涂抹防曬霜，比如較為炎熱的日子里，在戶(hù)外待的時(shí)候長(zhǎng)，可以使用SPF30以上的防曬霜;如果只是在上下班的路上會(huì)曬到太陽(yáng)，那么SPF15就足夠了。值得一提的是，一定要在出門(mén)前20分鐘將防曬霜涂抹好，并且好將防曬霜隨身攜帶，因?yàn)檫^(guò)兩三個(gè)小時(shí)需要補(bǔ)一次。

　　結(jié)語(yǔ)：很多女性都是以白為美的，如今天氣慢慢熱起來(lái)，人們也普遍覺(jué)得該防曬了。想法本身是沒(méi)錯(cuò)的，但是如果能將這一做法的時(shí)間提前一些就更好了。因?yàn)橐荒晁募径即嬖谥贤饩€的輻射，即使是冬天，紫外線也只比夏天少了20%，所以，防曬這件事還是做得越早越好，以防黑色素越積越多，很難消退。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。