在這個處處看臉的時代，不僅要保持容顏的美麗，還要保證能美得持久。以前人們會說：“女人三十豆腐渣”。說明女人的青春是非常短暫的，所謂“紅顏易老”。可是如今，再看看周圍的美女們，大家還敢隨便猜測她們的年齡嗎?可見，越來越多的女人們都加入到保養的大軍中來了，并且這支“隊伍”還在不斷地壯大。

　　但是，不少人也會感慨，要保養就得花錢，而現在玲瑯滿目的護膚品，不僅選擇的時候讓人眼花繚亂，價格也都不便宜。難道保養只是有錢人才能做的嗎?其實，在日常生活中，只要能保持住這些習慣，保養是一件自然而然的事，并不需要花很多錢。

　　一、多喝綠茶

　　如果你平時喜歡喝飲料，趕緊扔掉那些甜飲料，特別是碳酸飲料。要喝就喝綠茶吧，茶是世界上健康的飲料，而綠茶是未經發酵的茶，保留了天然的營養，對于駐顏的作用也是有口皆碑。綠茶中的茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它可以阻止脂質過氧化的反應。我們知道，維生素E也是抗氧化的能手，但科學家證實，茶多酚的抗氧化效果比維生素E要強18倍。

　　二、睡前一定要清潔皮膚

　　晚上是皮膚好的修復時間，因此，睡前應使用一些護膚品給皮膚增加養分，當然，這一切都要建立在皮膚得到了徹底清潔的基礎上。白天，空氣中的各種臟污附著在皮膚上，加上皮膚本身分泌的油脂，使得這些附著物更不容易掉落，而是越積越多。這還不僅僅是皮膚變臟的問題，油脂和污物堵塞了毛孔，使皮膚不能正常地呼吸，自然不能正常地新陳代謝，皮膚只會越變越差。

　　三、每天喝一勺蜂蜜

　　無論男女，喝蜂蜜都是對身體有好處的，可解酒、潤肺、提高免疫力。當然，還有一個廣為人知的功效，就是美容養顏了。每天喝一勺蜂蜜水，可滋潤皮膚，使皮膚既白皙又有彈性。即使是出現了痤瘡的皮膚，也可以通過喝蜂蜜水而起到修復皮膚的作用。