幾款美容養顏茶

　　女人嘛!一定是面如桃花般的紅潤才能說是有好的氣色，才具有吸引人的健康美。如果你想要這種美，想要美麗動人，那就要去改變自己，我們可以通過平日里一定會做的喝茶，來獲得健康的膚色。下面來看看究竟要怎么去喝茶才能養顏美容吧!

　　1、葡萄茶

　　看清楚了，不是葡萄酒，是葡萄茶哦，自制的葡萄茶又好喝又美容，還別具一格呢，家里來閨蜜了泡一壺大家一起享用，非常有情調哦!準備適量的葡萄，洗干凈后備用;再來一點綠茶和蜂蜜即可。

　　綠茶用熱開水沖泡后，再將葡萄和蜂蜜用涼開水調勻后于綠茶搭配飲用，口感新穎、創意獨特，一定會受到別人的好評。重要的是，這款飲料非常的養顏潤膚哦!

　　2、何首烏茶

　　何首烏美艷潤發，是非常養生的保健品，將何首烏自制成美容茶，效果非常好。取何首烏和丹參、綠茶適量，一起用水煎煮，取汁飲用，堅持飲用一段時間，你會發現自己的膚質會有明顯改善哦!

　　3、綠茶

　　在所有的茶中，綠茶擁有強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質變得緊致結實。

　　4、白茶

　　白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。

　　喝茶的注意事項

　　1、不宜飲濃茶

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間則更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。

　　2、不宜空腹飲茶

　　早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎癥。

　　不宜用茶水服藥：茶葉中含有大量鞣酸。如果用茶水服藥，鞣酸同藥物中的生物堿、蛋白質及金屬鹽等發生化學作用而產生沉淀，勢必影響藥物療效，甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經的作用，凡服安神、鎮靜、催眠等藥物以及服用含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋自質藥物時，均不宜用茶水送服。

　　3、不宜睡前飲茶

　　睡前兩小時，好不要飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使服用安眠藥，也是無濟于事的。

　　4、不宜飲茶過度

　　由于茶葉里有咖啡因，過度飲茶會引起煩躁、焦急、心悸、不安等癥，從而產生失眠;還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食欲。所以要注意飲茶適量。