盤點正確的豐胸方法

　　很多人都在豐胸，都在不斷的嘗試豐胸的快方法，運動、飲食、藥物以及按摩豐胸。但是在調查的時候顯示，很多人認為運動豐胸效果太慢，飲食豐胸又容易導致身材走樣，藥物豐胸也不太安全，唯有豐胸正確的按摩手法才是排行第一的豐胸的快方法!那么，你的按摩豐胸的方法正確么?

　　一、提拉、畫圓

　　1.把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2.雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3.把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　每個動作重復8-10次，這樣可以緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　二、胸部健美運動

　　1.每日數次進行擴胸運動，可以伸展胸肌，使脊椎伸縮，鍛煉肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房豐滿。

　　2.雙膝跪地，兩手臂伸直撐于身體兩側的地面，然后向下做屈臂動作，一直彎曲到下頜和胸部及地為止，反復做10次。

　　3.仰臥，頭、腳和兩臂不離地，身體向上做挺胸動作，并保持片刻，重復做8次。 自身按摩 淋浴后或睡覺前，在手指上涂抹少量按摩膏，然后用指腹由乳房兩側向中央及向上，做描畫圓圈的小動作，應避免觸及乳頭。也可用兩手掌由乳房下方向上做輕托狀揉擦，并向上方中央作輕輕推動的運動。

　　三、豐胸正確的按摩手法

　　1、拿捏式

　　沐浴結束之后，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重復做30次以上。

　　2、集合式

　　雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之后松手，這個動作重復做15到25次。

　　3、撫摩式

　　使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環。

　　結語：今天小編教大家如何豐胸大家學會了嗎?上述對于豐胸的誤區以及應對的方法小編也是給出了答案哦，大家可以仔細的看一下，不然以后又會犯這樣的錯誤了。另外小編教大家的這幾個豐胸的按摩手法效果很不錯的哦，試試吧!