經期豐胸
豐胸的黃金期是什么時候呢?又該如何在黃金期有效豐胸呢?趕快來看看吧!
美麗鍛煉法
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。
2、好每晚臨睡前洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜，涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時針向上按摩15分鐘。
美麗飲食經
女性經期豐胸，每個月經期過后，也是調養身體的佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施，不得不注意。經期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做準備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
