咳嗽的飲食注意事項

　　一、忌冷、酸、辣食物

　　冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料， 從冰箱里取出的牛奶好加溫后再喝。

　　患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免 誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　二、禁食橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際 上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　三、忌花生、瓜子、巧克力等

　　四、忌魚腥蝦蟹

　　常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過 敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

　　五、忌補品

　　不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品 留邪，使咳嗽難愈

　　六、不食或少食油煎炸食物

　　咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳 嗽難以痊愈。

　　適宜食物

　　一、少鹽少糖

　　吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食 物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　二、宜多喝水

　　除滿意身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促進有害物質的排泄。

　　三、飲食宜清淡

　　以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食 物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

　　注意事項

　　1、盡量不要劇烈運動，那樣可以防止咳嗽加劇

　　2、吃一些潤喉的東西，如：用胖大海泡茶等方法來潤喉。

　　3、如果只是干咳，盡量不要咳嗽

　　總結：上文主要向大家介紹了一些小偏方治療咳嗽，咳嗽是比較常見的病癥，一旦開始咳嗽一定要及時治療，千萬不要拖延治療時間。如果您或者您的身邊有人咳嗽，不妨將這些偏方介紹給他們，相信一定能能夠快速治療咳嗽哦!