調整孩子的食物結構

　　在孩子每天的膳食中，應該注意搭配足夠的蛋白質、水和熱量，特別是新鮮蔬菜和水果。

　　研究已經證明：缺乏維生素可以造成疲勞，并且難以緩解，維生素Bl、B6、B12和維生素E、C對活化腦細胞、增加腦細胞的能量供應和恢復腦功能起到重要的作用，對消除壓力造成的腦疲勞和失眠都有助益。

　　對孩子采用行為調節法

　　行為調節方法很多，如深呼吸和心理放松療法等。有效的行為調節方法無疑是焦慮癥孩子的福音。

　　家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

　　兒童分離性焦慮癥，要培養孩子獨立生活的自信，用體驗式教育，更多的讓孩子單獨的體驗生活，重新認識自己，建立自信。

　　問題解答：如果你的孩子確實被診斷為分離性的這種焦慮癥，確實已經被診斷了，但是家長自身不能夠診斷，如果做這個診斷，一定要到專業的專科醫院由醫生來去診斷這種分離性的神經癥，這個時候作為家長，不要輕易的給孩子用藥，也不要輕易的用什么樣的方法。這個時候家長主要就是配合醫生，做那些他應該做的事情就可以了。但是如果不是被診斷為病，

　　只是一般的分離性的反映

　　第一個，要正確的看待分離的反映。說明你們之間母子的關系或父子的關系非常好，這是第一個。

　　第二個，有這種反映也說明孩子一種智慧，他能夠意識到如果父母不在他就不安全，會不安全的，這也是一種智慧，說明他這方面判斷力非常的好。

　　第三個，也說明這個孩子缺乏自信。那么家長要培養孩子這種對自己獨立生活的自信，這種獨立的自信不是一種知識，也不是一種概念，而是一種體驗。

　　那么如果有這方面反映過度的孩子，家長要有意識的培養他獨立生活或者一個人生活的情景、經歷。

　　中國有一句話叫“讀萬卷書，不如行萬里路”。行遍萬里路，我們把教育心理學來講，就是體驗式教育。

　　如果有這樣的孩子，就是分離性的。過度分離性情緒反映的孩子，要給他更多的這種單獨生活的體驗和經歷。這種體驗的經歷會讓他重新認識自己，對自己有一個客觀的、準確的判斷，對自己的這種信任或者自信。