掉頭發一直是困擾很多人的一個問題，也是比較難治療的疾病，掉頭發是什么原因引起的?我們都知道一直掉頭發，之后會變得很丑，出現掉頭發怎么辦?很多人有掉頭發的情況出現，都會選擇一些食物，掉頭發吃什么?想知道一定要繼續看哦。

　　掉頭發是什么原因

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　壓力過大是導致掉頭的原因之一，很多人因為生活、工作、學習等等，出現了過大的精神壓力，精神緊張，也有一些人是因為經常熬夜等原因，這些情況就會導致我們的休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮終頭發從發根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發

　　也有一部分人掉頭發是因為長時間接觸放射源，像是長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。

　　現在有很多人貪圖便宜，本身用了劣質的洗發水，或是為了美麗使用刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型等等。

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫發。

　　我們發現有一些人在減肥的時候也會掉頭發，這是因為減肥過度導致身體營養不良，所以就會掉頭發。

　　4、遺傳性脫發

　　有些人身體是非常好的，營養攝取的也是比較好的，但是也會掉頭發，這是因為由遺傳的原因，是有父母遺傳下來的。這種現象對于男性朋友們是比較多的。

　　5、生活習慣導致脫發

　　如果平時的生活習慣不規律，經常那個熬夜這樣長期下去也會導致掉頭發的。

　　掉頭發怎么辦

　　1、科學的飲食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類。我們好去做一些專業的檢查，不要盲目的買藥服用，有些微量元素如果人體攝入過多反倒會影響健康。

　　2.良好的作息

　　熬夜似乎是現在常見的狀態，經常有人玩手機玩到深夜(老實說小編也有過)。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。