頭皮癢相信是很多人都有遇到過的問題，對于頭皮癢的朋友來說，是非常痛苦的一段時間。但是頭皮癢是因為什么原因導致的呢?小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮發癢怎么辦以及頭皮癢吃什么。一起了解一下吧。
頭皮癢是什么原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭的話，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
2、洗發水不適合
每個人的發質不同，要選擇適合自己的洗發水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。
洗發水的化學的直接傷害對頭發和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發的時候稍微注意一下，先把洗發水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發上來些，這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮會造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂，使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。
5、染發劑
不要或盡量少染發，那些劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。
6、脂溢性皮炎
大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭發脫落。
7、飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。
頭皮發癢怎么辦
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費…但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發，效果挺好。不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。
