白發蒼蒼，意味著人的身體正逐漸衰老，頭發變白是不顯山漏水的，也是先察覺的身體出現異樣的征兆。不得不說，這讓很多視“頭發如生命”的廣大女性同胞情何以堪，故為了救急，便會大肆的去購買各種保養品和保健品，以期能夠在短的時間內讓自己的一頭烏黑亮麗的秀發重現。

　　有些事情一旦超過了一定的程度便有點過猶不及，就像護理頭發一樣。只是為了一時的興起去護理，短時間的營養過剩對頭發來說不一定就是好事，往往就會有適得其反的效果，或許更會有白發的困擾。

　　不過還有更讓人意外的事情!據報道，傷害的一位年輕女士平時對飲食和減壓都非常的小心，然而卻突然間長出了很多的白發，這讓她感到很苦惱，而且一頭霧水。去了醫院才得知，之所以有白頭發困擾全是因為一個習慣——晚上濕發睡覺。

　　人為什么有白發?

　　人為什么有白發呢?科學對此的解釋是人體的生理活性隨著時間的推移慢慢的減緩。隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭發變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發的天然色素——黑色素的正常合成。

　　而另一個原因便是生活和飲食的變化。如果身體長期缺乏蛋白質、植物油和各類維生素，亦或是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等微量元素，也會導致頭發由黑變白。

　　心理刺激也是有一定原因的，情緒的波動可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭制造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生 大量的白發。

　　濕發睡覺的危害

　　為什么濕發會導致白頭發呢?著肯定和正常的頭發變白是不一樣的!研究發現，睡前洗頭不吹干頭發，毛發就會一直處于“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成，從而導致頭發變白。

　　當然原因不僅僅只有這些。有一部分人受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發，雖然有些自然衰老所致白發無法緩解，但是由于情緒或者慢性疾病所致的突發性白發是可以變黑的。

　　睡前洗頭使水分滯留于頭皮，頭皮上面覆蓋著很多毛細血管，如果頭發半濕半干，寒濕入侵，血管收縮，造成局部缺血、痙攣，就會引發頭痛。長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。