怎么樣讓頭發長的快
頭發稀疏的問題確實是困擾著許多的朋友，給我們的生活、工作和學習帶來了很大的影響，所以我們一定要采取有效的措施，改變頭發稀疏的狀況，促進頭發的增長。
1、我們要養成良好的生活習慣。
2、我們要保持積極向上的精神狀態。
3、避免熬夜。
4、保證充足的睡眠。
5、學會自我減壓。
可以去參加一些有益于身心健康的體育運動增強自身的體質，減少脫發，保證頭皮的血液供養，促進頭發的快速生長。
再者，我們可以從日常的飲食入手，多吃一些對頭發生長有好處的東西，補充頭發生長所必須的營養物質。
可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。
多吃一些新鮮的蔬菜水果。
補充營養，對頭發的生長有好處。
后，我們必須要學會科學的養護我們的頭發。
經常用木梳梳理頭發。
經常對頭皮進行按摩。
可以促進頭皮的血液循環，促進頭發的生長，減少燙染頭發的次數，經常清洗頭部，保持頭皮環境的干凈衛生，有利于頭發的生長。
當然，在做到以上幾點的基礎上，我們還是應該找準頭發稀疏的根源，徹底的解決頭發稀疏的問題。
中醫認為，頭發稀疏的根源在于身體內部環境的失衡，使得頭皮血液運行不暢，頭皮失去彈性受損，毛囊也失去生機，頭發得不到營養的支持，脫發現象也就自然而然的產生了，而新生的頭發也因為沒有營養的供給，生長緩慢或是干脆就不生長，脫落的頭發變多而生長的頭發卻越來越少，頭發自然就稀疏了。
因此，要想徹底的解決頭發稀疏的問題，內部調理是關鍵。
