在現(xiàn)代，很多女性都會選擇去美容院進行頭發(fā)的護理工作，但是實際上，頭發(fā)卻隨著一次次的護理變得越來越差，那么我們究竟應(yīng)該如何來美容護發(fā)呢?其實并不需要什么復(fù)雜的護發(fā)方法，只要你能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉那些傷發(fā)的壞習(xí)慣，就能夠輕松的打造出飄逸的秀發(fā)了哦!

　　1、用低溫的水洗頭發(fā)

　　燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，好選擇護發(fā)素配合著使用。

　　除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。

　　在開始洗頭發(fā)的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

　　2、加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校^發(fā)會經(jīng)常受到這樣那樣的損傷，尤其是經(jīng)常燙染的秀發(fā)更是嚴(yán)重的受損了。受損的發(fā)質(zhì)會變得干枯沒有光澤，而想要改變這種狀況，就必須要及時的為肌膚做好滋養(yǎng)的工作哦!其實每次洗頭發(fā)的時候使用護發(fā)素就是一種很有效的滋養(yǎng)秀發(fā)的方法哦!

　　而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。

　　堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

　　3、多吃海藻

　　頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。

　　因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　頭發(fā)沒有光澤，跟營養(yǎng)不足也有著很大的關(guān)系哦!比如我們熟悉的維生素C，它對于頭發(fā)的養(yǎng)護就有著很大的功效，因為它能夠活化微血管壁，讓我們的頭發(fā)能夠更好的吸收到營養(yǎng)哦!所以想要養(yǎng)護秀發(fā)就必須要注意補充維生素哦!

　　所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　5、3個月就得剪次頭

　　對于多數(shù)妹子來說，頭發(fā)長了不剪也“無傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會讓秀發(fā)干枯分叉、失去光澤、容易脫落。

　　一般來說，頭發(fā)久3個月就要修剪一次，若短發(fā)想留長，建議每個月修剪一次。頭發(fā)愛出油的人，更應(yīng)修剪得勤些;干性發(fā)質(zhì)的人，修剪時還需做補水和營養(yǎng)護理。

　　除了以上的這些方法之外，想要養(yǎng)護秀發(fā)還要注意改掉以下的這些錯誤的生活習(xí)慣哦!那么哪些生活習(xí)慣會傷害我們的秀發(fā)呢?下面就讓小編為大家介紹傷發(fā)嚴(yán)重的五個日常生活習(xí)慣吧!愛美的女性，趕緊想一想自己有沒有這樣的習(xí)慣，有的話就要趕緊改掉哦!

　　NG1：熬夜

　　雖說頭發(fā)的濃密度主要取決于基因遺傳，但生活習(xí)慣又會對其產(chǎn)生怎樣的影響呢?