7、河北北戴河

　　北戴河是秦皇島久享盛名的旅游勝地，位于河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯峰山。海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，盛夏平均氣溫23℃，是的海濱避暑勝地。盛夏季節，這里氣候宜人，游人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這里還是神州九大觀日處之一，北戴河觀日處位于北戴河海濱，東北端的鷹角亭為佳地點。

　　8、青藏高原青海湖

　　青海湖位于青藏高原上，距西寧150公里。青海湖是我國大的內陸湖泊，也是我國大的咸水湖，面積4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所環抱，煙波浩渺、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。這里地勢高，氣候十分涼爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15℃左中，是理想的避暑消夏勝地。

　　9、浙江莫干山

　　莫干山位于德清縣西部，系天目山向東北延伸的主峰之一。以清涼世界聞名遐邇，素有清涼世界之稱。翠竹遍野，林木蔥蘢，泉瀑滿谷，云霧變幻，環境清幽。莫干山的夏天特別涼爽宜人，氣溫一般比杭州、上海等地低6-7℃。晨起如春，夜眠如秋，白天不用扇子，晚上不離被子，頗有六月如霜天之感。是的避暑勝地和旅游勝地，同北戴河、廬山、雞公山并稱為中國四大避暑勝地。

　　10、四川九寨溝

　　九寨溝以絕天下的原始、神秘氣氛而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有人間仙境、童話世界的美譽。這里雪峰玉立，青山流水，交相輝映;這里的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中，四岸有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，是夏季消暑的理想之地。

　　夏季旅游注意事項

　　夏天是人們外出旅游的大好時候，因為天氣非常的炎熱，人們都會選擇去海邊和山里這些涼快的地方玩。那么我們在酷熱的夏季出去玩，有哪些方面是需要我們注意的呢?

　　著裝要舒服

　　夏季旅游著裝要舒服，衣服以寬松、休閑裝為佳，不宜穿化纖一類的汗衫、背心，這些材質的衣服透氣性差，出汗后易貼在身上;外出時好戴一頂遮陽帽或防曬傘，防止皮膚曬傷;除此之外，由于夏季早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，好再帶一件夾衣或線衣。

　　暈車——含西洋參片

　　出游難免要坐車，夏季的悶熱天氣，加上車上空氣不佳，更容易暈車。容易暈車的人可以帶上暈車寧(主要成分是苯海拉明)，在乘車之前半小時吃一粒預防暈車。選擇座位時，好選擇可以開窗通風、空氣流通的座位。

　　萬一仍然有暈車癥狀出現，可以掐合谷(位于手背虎口處)、內關(位于前臂正中，腕橫紋上2寸)等穴位，減輕癥狀。有的人常用話梅等含在口中預防暈車。其實這是無效的，反倒會因為酸性物質刺激胃酸的分泌而更容易出現嘔吐。改用西洋參片含在口中，能幫助預防和減輕暈車癥狀。

　　曬傷——第一天冷敷，第二天搽油，第三天搽膏

　　去海邊玩的朋友們非常的容易曬黑、曬傷。陽光太大，曬得很嚴重的時候，皮膚會發紅、疼痛，后就會脫皮、變黑了。我們可以用以下的一些方法來預防。

　　做足防曬的準備，打傘、抹防曬霜，沒傘的時候戴帽子、穿長袖衣或長披肩遮住露在外面的皮膚，別以為只做其中一樣就行，因為除了直接的陽光照射還有地面反射的太陽光。總之，每一樣都做足，你便會發現，出游一次你并沒有因此被曬傷而變成黑妹。

　　一旦防曬工作沒做好，回來后就會發現曬傷了，皮膚發紅疼痛。曬傷其實和燙傷的道理一樣，得趕緊用冷敷的方法幫助局部皮膚降溫，第二天再搽一些燙傷油，第三天再用燙傷膏。這是因為，燙傷膏用得太早會遮蓋住局部皮膚散熱，反而不能幫助減輕病情和快速修復。如果早期處理沒有做好，皮膚已經開始脫皮，則注意別硬撕，同時抹一些保濕的膏藥，加強局部的保濕和潤膚以減輕不適。

　　水土不服——喝杯濃綠茶，備好藥品

　　出門旅游要注意飲食安全。如在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃海鮮時不要飲用冰啤、冰水，不要吃過涼的食物，以防止發生腹瀉等疾病。夏季旅游因出汗較多、水分消耗大，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因此旅游中應飲用含有礦物質的水、綠茶或飲用適量的淡鹽水。

　　有人到云貴川等地吃香喝辣暢快淋漓，但不久就出現肚痛胃痛等癥狀。因為西南部相對潮濕，吃辣椒能幫助去潮。但如果外地人初到當地，吃得太辣會使腸胃受累。辣刺激到胃黏膜容易引起急性胃痛，輕癥者可以吃喇叭正露丸、整腸丸，癥狀重的則要及時就診。

　　辣吃多了還可能導致喉嚨痛，這時建議喝淡鹽水、吃喉疾靈，或吃點酸的東西，喉嚨痛好別吃甜的東西，如西瓜、糖水、薄荷糖等。要預防水土不服，不妨所到之處都沖一杯濃綠茶喝，有一定的預防作用。

　　我們在游玩的時候，好吃清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，可以配合一些瘦肉一起吃，但是要少吃好不要吃油炸的食物，防止出現消化不良的現象。

　　蚊蟲叮咬、中暑要預防

　　夏天出游防治蚊叮、蟲咬、蜂蜇是首要任務。為避免蚊子叮咬，可在皮膚上涂上驅蚊劑，也可以戴防蚊帽避免蚊子叮咬臉部。夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，因此出門旅行要準備防暑藥物，如人丹、風油精、十滴水等藥物。一旦發生中暑，應到陰涼通風處休息，并服用防暑藥物;如果中暑嚴重，應前往附近醫院治療。

　　結語：上面就是小編給大家介紹的適合夏季出游的十個地方，這些地方都是小編精心挑選出來的哦，大家有計劃在夏季游玩的話，可以考慮下這些地方哦，夏季雖然非常的適合旅游但是需要我們注意的也是很多的，后祝大家都能有一個愉快的旅途。