夏季雖然非常的炎熱，但是卻也是旅游的旺季，主要是因為夏季的時候面臨了中高與高考兩件大事，很多家長會了給孩子減壓放松，很多的時候都會選擇旅游，而且夏季旅游很多的時候都會選擇輕裝出行，但是夏季旅游的時候也會面對比較嚴峻的問題，就是防曬，防曬有的時候不僅僅是為了美麗，也是為了健康，那么夏季的太陽是如此的毒辣，又有什么防曬妙招呢?

　　夏季旅游的時候對于皮膚來說，補水防曬是夏季的重中之重，我們能夠依賴于化妝品嗎?答案肯定是否定的，因為很多的護膚產品，只是從表面解決一些問題，只要我們停止使用，副作用可能會更加的明顯，那么怎么辦呢?

　　你真的知道夏季為什么要防曬嗎

　　或許你會覺得這個問題比較好笑，誰能不知道夏季為什么要防曬呢?不就是避免曬黑了，不美觀嘛，其實只回答對了一半，夏季的的炎熱，在之前有很多的新聞報道中提到，在中午的時候在城市的路中央打個雞蛋都能成為荷包蛋，可見夏季溫度是多高，而陽光照射在身上的時候，會伴有強烈的紫外線，高溫以及紫外線的共同作用，使得血管迅速的擴張，出現紅斑，嚴重的時候可能還會伴有水泡或者紅腫，長期的照射還會是的皮膚變得干燥，老化和萎縮，甚至是改變細胞的結構發生病變，增加皮膚癌的患病率。

　　同時還會伴有毛孔的迅速放大，除了汗液的大量流出，空氣中的灰塵和細菌也會趁此機會通過毛孔進入身體，高溫會增加他們的滋生和變質，從而引發皮膚炎癥，或者更嚴重的皮膚健康問題。

　　所以夏季防曬，不僅是美麗，還是擁有健康的重要措施，在醫學上有醫食同源的說法，其實在美容護膚方面，食物也是非常的在行的，尤其是在炎熱的夏季，水果成為了飲食的主要參與者之一，能夠解渴防暑，還能補水養顏，更特別的是還能起到“遮陽”的效果，那么這些水果有哪些呢?出來見個面吧!