流感的注意事項

　　注意室內空氣清潔：因為流感是經口鼻傳染的呼吸道疾病，所以，預防流感重要的一點是注重室內的通風換氣。注意居室的空氣流通，經常開窗通風，每天通風不少于2小時，并注意將窗戶全部打開，形成對流以保持室內通風和空氣新鮮。

　　時下南方及北方的大部分城市都已進入盛夏時節，氣溫超過30度多數家庭就會使用空調，環境變得密閉。但在使用前你是否意識到“冬眠”許久的空調早已成為潛藏家中的“細菌集中營”對上海、北京、深圳進行實地家用空調入戶調研發現：88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片霉菌總數超標，家用空調散熱片上細菌總量高達160000個/cm2，要超過國家標準10000倍。空調內部還檢出大量軍團菌、蠟樣芽孢桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。

　　空調中不斷轉換的氣流致使粘附在空調中的灰塵、細菌等污染物隨冷氣釋放，繼而被人體吸入。但令人擔憂的是，中國多數家庭對空調散熱片消毒的重要性卻一無所知。消費者在家用空調清洗上的認識也存在嚴重不足，許多家庭由于對空調結構缺乏了解，誤以為通過清洗空調過濾網就可以達到清潔的目的，對隱藏在過濾網后面的空調散熱片的清洗消毒尚未引起足夠的重視。

　　與會專家倡導大家一定要加強定期消毒的意識和習慣，正視定期消毒的重要性。空調使用前，必須對散熱片徹底消毒，使用過程中至少每2個月消毒1次，一定要使用有國家衛生部消毒產品證號的專用空調消毒劑，這樣才能徹底殺滅散熱片內的病原體，從源頭上切斷空調的隱形污染源。

　　另外，對預防流感還要注意個人衛生，如：

　　勤洗手：應該盡量用溫水或熱水洗手，使用肥皂時，不僅要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕周圍和指縫之間。雙手互相揉搓足夠長時間后再用清水洗凈。除方法得當外，專家提醒手還需洗得勤快、頻繁。

　　捂口鼻：“人們打噴嚏或咳嗽時從口鼻中飛濺出的唾液”，這是流感病毒的傳播途徑之一，專家因此建議，人們打噴嚏時應彎起手臂，用手臂擋住口鼻，防止唾液進入空氣，佩戴口罩也能防止唾液四濺。

　　少摸臉：盡量少用手摸臉，因為臉上的眼、鼻、口能使病毒繞過皮膚這道天然保護屏障，直接侵入體內。

　　飲食均衡，睡眠充足，這是保持身體免疫力的第一步。你休息好了，才能夠更好地備戰疾病。

　　總結：以上就是小編介紹的。我想文章中提及的流感中藥偏大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要做好一些預防工作，這樣才能降低疾病的發病率，特別是在飲食方面我們也要多加注意，這樣才能擺脫疾病的困擾。