2、日常護理
注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。刷牙時使用軟毛牙刷，避免用力過猛損傷口腔黏膜。飯后用溫水或淡鹽水漱口，能有效清除口腔內的食物殘渣和細菌，減少感染風險，為水泡愈合創造良好環境。
盡量避免用手觸摸、擠壓水泡，手上攜帶大量細菌，觸摸水泡可能導致感染，加重炎癥。同時，要避免食用過硬、粗糙的食物，防止食物摩擦水泡，引起疼痛和破裂。
保證充足的睡眠，每晚盡量在11點前入睡，確保每天有7-8小時的高質量睡眠。良好的睡眠有助于身體各器官的修復和調整，增強免疫力，促進身體恢復，對緩解上火癥狀、消除嘴巴水泡非常重要。
學會調節自己的情緒，緩解精神壓力。可通過聽音樂、看電影、運動、與朋友聊天等方式放松身心。例如，每周進行3-5次有氧運動，如慢跑、游泳等，每次運動30分鐘以上，能有效釋放壓力，調節身體內分泌和神經系統功能，減輕上火癥狀。
3、藥物治療
若嘴巴上火起泡癥狀較為嚴重，可在醫生指導下使用外用藥物。如阿昔洛韋軟膏，對于由單純皰疹病毒引起的嘴巴水泡有較好的治療效果。將適量阿昔洛韋軟膏涂抹在水泡處，每天3-5次，能抑制病毒復制，促進水泡愈合。西瓜霜噴劑也是常用的藥物，其具有清熱解毒、消腫止痛的功效。將西瓜霜噴劑噴于水泡處，可緩解疼痛，促進炎癥消退，加速水泡愈合。
對于上火癥狀嚴重，伴有發熱、咽喉腫痛等全身癥狀的患者，可能需要內服藥物治療。可在醫生診斷后，根據具體情況服用清熱解毒的中成藥，如牛黃解毒片、黃連上清丸等。這些藥物能有效清除體內火氣，緩解上火引起的各種癥狀。但需注意，此類藥物不宜長期大量服用，以免引起不良反應。
嘴巴上火起泡雖然不是嚴重疾病，但會給生活帶來諸多不便。通過了解上火起泡的原因，并采取合理的飲食調整、日常護理以及必要的藥物治療等措施，能有效快速地消除水泡，緩解不適癥狀。在日常生活中，我們還應養成良好的生活習慣，保持飲食均衡、作息規律，學會調節情緒，以預防嘴巴上火起泡的發生，維護口腔健康。
