上下不通，也就由此形成了，寒熱交替也將是揮之不去的。或是內熱外寒，或是上熱下寒，怕冷又怕熱會成為很多人的癥狀表現。
怕冷又怕熱，也只是其中一個表現而已，還會有耳鳴、咽喉腫脹、大汗淋漓、手指麻木等各種問題，這些還不算是嚴重的。怕的是三焦不通后，體內毒素太多，慢慢演變成“癌毒”。
因此，一個人被診斷為三焦不通時，從來就不是小問題，完全置之不理，遲早會蔓延成大病，成為揮之不去的陰影。
打通三焦的方法，主要有兩個，其一就是拍打。不管什么時候，只要有時間，就經常拍打身體，從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊一直往下拍打，直到手腕部位。左側肩膀也是如此，照樣拍打即可。每天拍打十分鐘以上，堅持拍打兩三個月后，身體就會有好轉。
其二就是心情，三焦主要是通氣的，心情不好，氣不通暢，氣堵的地方就是不通的地方，病也從哪里來。中醫特別強調情志養生的重要性，其目的就是保持三焦的通暢，起到防病的作用。
如果非要把三焦和身體內的某個器官對應起來，三焦從功能上講，和體內的血管有著相似之處，但其作用又比血管更全面。在調理三焦時，一些調理血管的方式，對疏通三焦也是有好處的，比如少吃高鹽、高糖、高油脂食物等，每天勤運動，多睡覺，也都是行之有效的方法。
