還有一些人四十剛出頭就長斑，跟自己平時的保養有關系，這類人群平時不注意皮膚的保養，出門在外也不做防曬，一年四季，可能就夏天出門會做防曬，臉上的皮膚遭受到紫外線的傷害，容易長斑。
斑點長出來容易，想要消下去卻是難得，那些到了五六十歲還不長斑的人，主要就是因為在年輕的時候就注意保養。一年四季都會涂抹防曬，做好防曬措施，而且每天晚上都會很認真的清潔皮膚，敷一張補水面膜，皮膚上的水分充足，新陳代謝的能力會提高，能夠減少色素沉淀的情況，自然也不容易長斑。
不僅僅皮膚的保養要注意，還需要當心內在的調理，可以吃點含有維C和維E的食物，這兩種維生素有助于清除體內的自由基，延緩身體的老化，皮膚的狀態也會更好一些，讓你上了年紀也不顯老。
年紀輕輕就長斑，并不是沒有原因的，而是因為你在年輕的時候，沒有注意身體的保養，特別是對于子宮和卵巢的養護一定要重視，卵巢年輕，人就年輕，再加上皮膚的保養，是可以避免老年斑的出現，讓你的皮膚白凈一點。
