5、不良的生活方式也會促使老年癡呆的出現，比如睡眠不足、缺乏鍛煉、吸煙、嗜酒、久坐不動等等，都會導致老年癡呆的患病風險大大上升。
6、社交缺乏也會導致老年人更容易受到老年癡呆的侵害，相關研究表明積極參與各種社交活動可以有效降低老年癡呆的發病幾率。
菠菜
多食用菠菜可以更好地提高人體的抗氧化能力，能夠對腦部的代謝進行刺激和促進。同時，多吃菠菜可以對身體中的一些毒素進行清除，有效緩解老年癡呆的癥狀，可以避免癡呆的情況更加嚴重。
核桃
核桃是十分不錯的補腦食物，在其中含有豐富的微量元素，其中的礦物質元素十分豐富，并且它中含有的亞油酸可以更好地被人體所吸收，對于老年人來說吃核桃可以更好地汲取其中的營養物質，促進腦部的細胞生成以及合成，具有一定的補腦功效，可以避免腦細胞的退化。
小米
小米中的營養十分豐富，對于治療老年癡呆具有很好的效果。其中含有豐富的營養素，其中包括維生素以及色氨酸，這一些營養物質都對大腦具有一定的保健效果，可以有效對大腦的神經進行補充。
黃花菜
很多人都不知道黃花菜其實對于緩解老年癡呆，其實是有很好的效果。其中黃花菜可以達到消炎明目的作用，更是可以對失眠進行調節，其中有豐富的維生素以及一些微量元素，可以很好地對大腦進行補益，有效緩解癡呆的狀況。但是黃花菜不能夠一次食用太多，否則會過于寒涼，對身體無益。
結語：上文已經為大家介紹了老年癡呆如何調理，我們現在應該知道怎么做能改善老年癡呆了。生活中大家要護理好自己的身體，要適當的做活動，平時可以看書或是下去玩游戲，這樣能預防老年癡呆。
