我們都知道吸煙有害健康，但是不少人從年輕的時候開始吸煙，到了老年依舊改不了吸煙的毛病，于是就容易患上肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。無論您吸得是哪一種煙，包括二手煙都有可能提高患癌的幾率。因此，戒煙是預防癌癥重要的一步。

　　經(jīng)常運動，適當減肥

　　只有保持健康的體重可以很好的降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經(jīng)常讓身體動一動，除了能夠幫你控制體重，其本身就能夠很好的降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

　　適量曬太陽，保護皮膚

　　適量的曬太陽對身體是有益，但也要曬得對。這對預防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強烈時，在戶外好能夠選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時一定要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;千萬不要使用日光浴床和太陽燈，它們也是會給你帶來過量紫外線照射的。

　　定期體檢，早做預防

　　只有定期的體檢，篩查皮膚癌、結腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早的發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈的可能性也就會越大的。體檢只需花上半天時間“折騰”一下，可能就會讓你受益終生的。

　　不要接觸工業(yè)和環(huán)境毒素

　　如石棉纖維，苯，芳香胺和多氯聯(lián)苯(PCBs)。

　　適量服用阿司匹林

　　服用阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥的男性患結腸癌和前列腺癌的風險較低。在適當?shù)膭┝肯拢⑺酒チ挚梢员Ｗo男性免受心臟病發(fā)作。

　　避免導致癌癥的感染

　　包括肝炎病毒，HIV和人乳頭瘤病毒。許多病毒是通過性行為或通過受污染的針頭傳播。

　　總結：老人患上癌癥一般都是實體的腫瘤，而且發(fā)現(xiàn)的時間都比較晚，這也導致了治療起來會比較困難，治療的效果也相對差，這就是老人患癌的特點了。想要預防癌癥，平時注意運動、多曬太陽、清淡飲食，這些都是很重要的。