3、經常眨眼
常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
4、旋轉眼球
順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
5、熱敷護眼
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。這樣可以促進眼部血液的流動，新陳代謝的更新，預防老花眼。
6、防眼疲勞
看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
7、做操保健法
沒事的時候可以經常做做眼部保健操，對眼睛的保護，預防老花眼很有幫助。
具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
8、穴位按壓法
每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
1、 老花眼是因為曲率性遠視
由于眼球屈光系統中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成。角膜是易于發生這種變化的部位。從光學的理論計算,角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中,只有很少的角膜能保持完全球形,幾乎都合并有散光。
2、老花眼形成的其他因素
老視的出現是由于調節不足,老視發生的時間可早可晚,因人而異,與上述的每個人所擁有的調節幅度有關當人們所使用的調節力在其調節幅度一半以下時才感覺舒適并能持久注視,若所需調節力大于調節幅度的一半以上則易出現老視癥狀。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在日常的生活中在發生老花眼的時候會有哪些癥狀的發生，同時在發生這種情況的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的緩解，希望通過上文的閱讀可以對大家有所幫助。
