7.莫忘攜帶手杖
手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。
8.不要過度疲勞
美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。
9.注意防寒保暖
春天氣候多變，反復(fù)無常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測。
10.防止舊病復(fù)發(fā)
異地春游時(shí)，易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預(yù)防。平時(shí)需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，病情加重或惡化。
老人旅游一定要有計(jì)劃的，不能隨意的，沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備的就出門了，這樣不利于我們科學(xué)出行的，所以一定要注意一下我們要制定好出游計(jì)劃的。
規(guī)劃時(shí)間，避開高峰期
由于老人家的時(shí)間比較空閑，因此出游的時(shí)間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會(huì)避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免高密度的人流，二來淡季出游價(jià)格相對優(yōu)惠。
提前準(zhǔn)備，“防患于未然”
老年人安排出游行程時(shí)，要特別注意選擇適合的旅游目的地以及旅游方式，仔細(xì)地考慮時(shí)間、地點(diǎn)、行程、交通四大要素。
例行檢查，常備藥物
建議做一些基本、常規(guī)的體檢，患有慢性疾病者應(yīng)征得醫(yī)生同意。根據(jù)自身狀況和病情，選定旅游行程，結(jié)伴旅行，攜帶常備藥物和衣服。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、驅(qū)風(fēng)油、腹瀉、止痛之類等輕便藥物為宜。
結(jié)語：以上文章介紹對于五一老年人出游的注意事項(xiàng)我們是不是有了一定的了解了呢，五一出游有很多的好處的，如果我們不能很好的利用好，正確的出游可能會(huì)遺憾的，希望以上介紹的知識(shí)能幫助到大家的哦。
