大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。 外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　老年斑的出現(xiàn)是細(xì)胞功能衰退的表現(xiàn)，它是細(xì)胞在代謝過(guò)程中，某些廢物積累而形成的。這些廢物包括 “過(guò)氧化物質(zhì)”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。

　　老年斑不僅存在于皮膚，而且存在于各臟器組織內(nèi)，影響著各臟器正常功能，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管里發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，大量存積于腦細(xì)胞內(nèi)時(shí)，會(huì)引起老年人神經(jīng)官能不全，導(dǎo)致記憶能力障礙以及抑郁癥，甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。

　　對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細(xì)胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年斑，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，也可進(jìn)行激光治療，激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

　　不僅能使老年斑消失，還可治其它老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。

　　適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑;傳統(tǒng)的治療方法有：銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。

　　這些方法均有損傷面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等負(fù)作用，而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無(wú)負(fù)作用的佳方法。

　　老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果竟出乎意料的好。

　　怎么去老年斑

　　目前研究證明，要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

　　從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。

　　要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例正常比例為1：2。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。

　　要保持心情舒暢和"二便"通暢

　　多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國(guó)際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。

　　身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射

　　不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。

　　老年人都渴望自己的生命能夠活的久一些，讓自己的壽命能夠延長(zhǎng)，老年人平時(shí)多注意飲食的變化，其實(shí)還是有很多辦法可以預(yù)防的，比如多攝入一些維生素E的抗氧化劑，這樣能夠保證老年人的褐斑減少，同時(shí)多吃一些養(yǎng)生的食物對(duì)自己的健康也有幫助的。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的描述，想必大家對(duì)于如何去老年斑也是有了一定的了解了吧，雖然說(shuō)老年斑是我們?nèi)梭w進(jìn)去老年化的一個(gè)象征性的東西，但是有誰(shuí)不希望自己表現(xiàn)的年輕呢，所以老年斑就是我們的一個(gè)敵人，消除它，我們就能年輕。