(2)睡前需保持面部清潔。

　　(3)養成睡前刷牙的習慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。

　　(4)保持身體坐立與走路的美好姿勢。

　　(5)堅持早晨起床后10分鐘的健身運動。

　　(6)保持頭發整潔。

　　(7)常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　(8)飯后不宜吃甜食。

　　老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。

　　老年斑是一種什么樣子的疾病呢?它會給患者帶來上面樣的傷害呢?嚴重的患者皮膚上會造成巨大的危險，很多的時候，患者們都對老年斑這種疾病不是特別的了解，也不知道它的發病原因有哪些，究竟老年斑的發病原因是什么，請看看下面講解的吧!

　　老年斑形成過程分為三個階段，第一階段是在人腦老化起始階段(30～40歲開始)，神經細胞正常分泌的淀粉樣物質，可能由于神經元再攝取障礙，變為不溶性淀粉樣纖絲。第二階段是不溶性淀粉樣纖絲增多，形成彌漫性斑塊狀。第三階段是典型的老年斑。老年斑的出現是神經元老化退行性病變引起的。

　　老年斑多發生在面部、頸部、胸部及手足背部，而且還積聚于心、肝、腎上腺及腦等重要組織器官中。它可以使腦細胞變性、腦功能不全，導致老年人的記憶、思維、語言、智力障礙等。

　　60歲以后神經細胞內脂褐素(老年斑)的含量大大增加，占腦細胞內1/2的空間，腦的細胞功能受損害。

　　老年斑與老年癡呆

　　我國現有老年人已達1.34億，65歲以上老年人中老年癡呆發病率為5%左右，全國有500萬人，占世界病例的1/4。

　　老年癡呆發病的原因至今尚不清楚，但老年癡呆與老年斑和神經元纖維纏結有關，卻是不爭的事實。神經元纖維纏結在55～64歲時，發生率達43%，90歲時90%的人都有纏結形成。

　　老年斑積存于腦細胞時，會影響腦功能，加速衰老過程，引起記憶力減低、智能障礙而發展成老年癡呆。

　　老年斑與癌

　　據國內外文獻報道，老年斑突然增多、增大者往往合并癌癥。

　　老年斑上長出新生物或其它皮膚上出現異常腫瘤者，也應引起注意。一般多見于基底細胞乳頭狀瘤，是良性皮膚腫瘤，但也有基底細胞癌的發生。面部的雀斑樣痣黑素瘤惡性程度較高，應及早就診，以免延誤病情。

　　防癌養生

　　由于年齡增長，老年人的皮膚對紫外線照射的創傷修復能力，對細菌、病毒的屏障能力，以及對色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底細胞乳頭狀瘤、基底細胞癌，甚至惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。

　　一般來說，老年斑是一種良性表皮腫瘤，大量泛發的患者可能與遺傳有關，通常沒有癢、痛等癥狀，病情發展緩慢，極少會發生惡變，更不會發展為皮膚癌。雖然在臨床上，老年斑極少發生惡變，但它對身體健康卻起到一個重要的警示作用。

　　老年斑究竟是怎樣才引起的呢?看了以上的介紹，大家都清楚了吧，在生活中要對這類疾病引起重視，掌握好它治療的辦法，患者的疾病才能康復，在生活中才會有健康的身體，老年朋友在生活中要多喝水，多排尿，有利于身體健康。

　　結語：通過上文的描寫，想必大家對于老年斑的產生原因也是有了一個比較全面的了解了吧，老年斑就目前來說還是很難給出一個比較科學完整的解釋的，但是我們可以預防老年斑的產生，通過一些方法也是可以達到消除老年斑的。