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咖啡因的作用 它的作用有哪些(2)

  6.止疼

  咖啡因作為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。

  7.增強身體捷度

  咖啡因也有助于在運動時,使運動閥值降低,增加身體的敏捷度,使與運動員締造較好的成績。

  8.消毒滅菌,抵御疾病

  咖啡堿本身有滅菌及病毒滅活功能。茶中咖啡堿對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、肺炎菌、流行性霍亂和痢疾原菌的發育,都有抑制功能,特別對牛痘、單純性皰疹、脊髓灰質炎病毒、B1和 B2型柯薩克腸道系病毒,l1型埃柯病毒的活性有抑制效果。

  咖啡因在日常生活中的應用

  啡因在我們的日常生活中并不少見,它被作為食品添加劑而廣泛地應用于飲料中。除咖啡外,含咖啡因的飲料非常多,其中一類是飲料中天然存在的咖啡因,如可可、茶,另一類是將咖啡因添加在飲料中,如某些汽水、果汁。

  適度攝入的影響

  咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑,也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因既被作為飲品,也被作為藥品,其作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量并不相同,主要取決于體型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一個小時的時間內就可以開始在身體里發揮作用,對于一個溫和劑量的咖啡因攝取,在3到4個小時內作用消失。食用咖啡因并不能減少所需睡眠時間,它只能臨時的減弱困的感覺。

  因為這些影響,咖啡因是一個機能增進劑:提升大腦和身體的能力。一項在1979年的研究表明,與對照組相比,攝取了咖啡因之后的運動員在長距離自行車項目中的表現增加7%。其他的研究獲得了更加顯著的結果:一個對經過訓練的跑步運動員的實驗表明,在攝取一劑9毫克每千克體重的咖啡因之后,運動員的直線跑耐久性增加44%,環形跑耐久力增加55%。

  如此顯著的提升并不是孤立的偶然情況,一些后續的研究也得到相似的結果。另外一個研究表明,在攝取了5.5毫克每千克體重咖啡因之后,在自行車項目中,能夠提升29%的持續時間。

  咖啡因有時也與其他藥物混合提高它們的功效。咖啡因能夠使減輕頭痛的藥的功效提高40%,并能使身體更快的吸收這些藥品縮短起作用的時間。因此,很多非處方治療頭痛的藥品中包含有咖啡因。咖啡因也與麥角胺一起使用,治療偏頭痛和集束性頭痛,也能克服由抗組胺劑帶來的困意。

  早產嬰兒的呼吸問題,有時也使用檸檬酸咖啡因治療。使用檸檬酸咖啡因療法后,早產嬰兒的支氣管發育不良明顯減少。此療法的唯一缺點是在治療中暫時性的體重增長變慢。檸檬酸咖啡因在很多國家只能通過處方獲得。

  對人類而言,咖啡因是安全的,但是咖啡因對某些動物而言確是有毒的,例如狗,馬和鸚鵡等,因為這些動物肝臟的分解咖啡因的能力比人類弱很多。咖啡因對蜘蛛有顯著的影響,遠遠高于其他藥物。

  結語:咖啡因是我們耳熟能詳的東西,它在我們的生活中應用相當廣泛,適量的使用咖啡因對我們的身體有很大的好處,能緩解精神疲勞,但是切記任何事物都有兩面性,因此我們不能過量使用,否則會對身體造成極大的傷害。

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