癌癥和咖啡：研究表明咖啡不會(huì)致癌，而且對(duì)于某些癌癥，咖啡還有保護(hù)效應(yīng)。

　　誤解4：想懷孕的女士不應(yīng)喝咖啡

　　研究表明，少量咖啡和懷孕、流產(chǎn)、出生缺陷、早產(chǎn)、低出生率并沒(méi)有任何關(guān)系。但是，對(duì)于那些已經(jīng)懷孕或打算懷孕的女士來(lái)說(shuō)，每天好不要攝入超過(guò)200毫克的咖啡因，因?yàn)榇罅康目Х纫驎?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　誤解5：咖啡有脫水作用

　　咖啡會(huì)使你有小便的沖動(dòng)，但是這種損失會(huì)被彌補(bǔ)回來(lái)的。雖然咖啡扮演了輕微利尿劑的角色，但研究表明，咖啡并不會(huì)引起脫水。

　　誤解6：咖啡對(duì)兒童有害

　　調(diào)查表明：6到9歲的兒童每天攝入22毫克的咖啡都是安全的。但是很多小孩對(duì)咖啡很敏感，會(huì)有暫時(shí)性焦慮或易怒情況出現(xiàn)。

　　而且兒童攝入的咖啡因大多來(lái)自于碳酸飲料、能量飲料或加了糖的茶。這些飲料都富含糖類，會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖。所以，即使咖啡因無(wú)害，咖啡飲料對(duì)兒童還是不好的。

　　誤解7：咖啡會(huì)使人清醒

　　人們固執(zhí)地認(rèn)為咖啡會(huì)使人清醒，所以他們會(huì)將咖啡和酒一起喝，但事實(shí)表明，他們的反應(yīng)時(shí)間和判斷能力卻降低了。研究表明，同時(shí)喝酒和咖啡的大學(xué)生更有可能發(fā)生車禍。

　　誤解8：咖啡對(duì)健康沒(méi)有任何益處

　　事實(shí)上，咖啡的潛在益處是很有趣的。任何一個(gè)經(jīng)常喝咖啡的人都會(huì)告訴你，咖啡可以提高警惕性、集中注意力、增加能量、清醒頭腦并讓你有社會(huì)歸屬感。

　　科學(xué)研究也證實(shí)了這些發(fā)現(xiàn)。甚至還有研究表明，咖啡可以減慢認(rèn)知能力的下降。

　　而且咖啡的抗發(fā)炎作用會(huì)強(qiáng)化免疫功能，緩解過(guò)敏反應(yīng)。還有些研究表明咖啡可以降低老年癡呆癥、肝臟疾病、腸疾病和2型糖尿病的患病率。但是切記不要過(guò)度攝入咖啡因。

　　結(jié)語(yǔ)：咖啡非常的香甜，但是生活中我們對(duì)咖啡的了解還是非常少的，還有不少人會(huì)走入咖啡誤區(qū)，比如，老年人就會(huì)認(rèn)為喝咖啡對(duì)我們的身體沒(méi)有任何的好處，其實(shí)不對(duì)的哦，喝咖啡能夠提高我們的注意力哦。