很多朋友都遇到過(guò)狂拉肚子的情況吧，那種滋味不言而喻，誰(shuí)都不想體會(huì)，但是大家知道嗎，拉肚子的時(shí)候也是會(huì)體現(xiàn)出你的身體狀況哦，比如有些朋友就會(huì)遇到拉肚子拉水的情況，那么拉肚子拉水怎么回事呢?經(jīng)常拉肚子是為啥?拉肚子怎么辦?

　　水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見(jiàn)于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。頻繁腹瀉會(huì)丟失大量水分，導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡，應(yīng)立即服用必奇蒙脫石散，成人每次一袋，一日3次;2歲以上兒童每日2-3袋，分3次服用;1-2歲兒童每日1-2袋，分3次服;1歲以下兒童每日1待，分3次服。如果癥狀還沒(méi)有得到控制，仍應(yīng)去醫(yī)院補(bǔ)液。

　　腹瀉期間要特別忌油，忌生冷，每3小時(shí)喝點(diǎn)濃稠米湯，或者吃點(diǎn)白粥+無(wú)油咸菜，待腹瀉停止后再吃清淡的面條，饅頭、花卷等，逐漸改為正常飲食。

　　其實(shí)這個(gè)病非常好解決，那么到底該如何治好呢，下面給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

　　1、首先肯定是要吃藥的，不用去醫(yī)院，。

　　2、其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里。

　　3、還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。

　　腹瀉的飲食注意是什么呢?

　　1、成人輕度腹瀉，可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質(zhì)食物。而小兒輕度腹瀉，嬰兒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。若為人工喂養(yǎng)，年齡在6個(gè)月以內(nèi)的，用等量的米湯或水稀釋牛奶或其他代乳品喂養(yǎng)2天，以后恢復(fù)正常飲食。患兒年齡在6個(gè)月以上，給已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食，選用粥、面條或爛飯，加些蔬菜、魚(yú)或肉末等。

　　此外，對(duì)腸易激綜合征過(guò)去也叫過(guò)敏性結(jié)腸炎引起的腹瀉，飲食上應(yīng)注意避免敏感食物如對(duì)某一特定食物不能耐受、一吃魚(yú)或水果就腹瀉及產(chǎn)氣食品，如奶制品、卷心菜、豆類、含氣飲料及面制品、洋蔥、葡萄干等。

　　2、慢性胰腺炎、胰腺癌、糖尿病、胃大切術(shù)后、乳糖酶缺乏癥等引起的吸收不良綜合征，患者常出現(xiàn)慢性稀水樣便或糊狀便，常飄浮油脂層或油花也叫脂肪瀉，伴有消瘦，乏力、貧血、水腫等，對(duì)此類患者給予低脂、高蛋白質(zhì)飲食，脂肪量控制在正常的一半或更低水平。飲食要富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素。腹脹腸鳴者應(yīng)少食糖類食品，不能耐受牛乳的乳糖酶缺乏癥者改食酸奶即可糾正腹瀉癥狀。

　　拉肚子吃什么水果好

　　拉肚子是一種常見(jiàn)疾病，一旦拉肚子就會(huì)引起維生素流失，而且會(huì)丟失大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?請(qǐng)往下看。

　　蘋果

　　蘋果是好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　荔枝

　　味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

　　石榴

　　味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。