如何讓頭發(fā)變濃密

　　擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，讓人看起來都是比較有氣質的，尤其是對于女性朋友們來說，那么對于很多人來說就不是這樣的了。

　　因為他們可能頭發(fā)很稀疏的，這樣就會產(chǎn)生一種自卑的情緒的，現(xiàn)在小編我就給大家說說怎么樣自己頭發(fā)變的烏黑濃密起來。

　　生姜

　　生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的，你先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，你可以直接涂抹在頭上來回的搓的。

　　你也可以把生姜先攪拌好了之后，然后放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)會越來越密

　　改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會讓你脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的。

　　洗頭的方式方法要得當?shù)模欢ú灰l繁的洗頭。

　　我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你是精神緊張，那么這樣就會影響到你的頭發(fā)的。

　　平時的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。

　　早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，你可以把茶葉水放在頭上的，然后等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養(yǎng)成的。

　　平時的飲食要注意。頭發(fā)的營養(yǎng)終是來源于食物的，那么你吃的東西是非常重要的，你可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。

　　例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經(jīng)常的去補充一下頭發(fā)需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.

　　啤酒是對于頭發(fā)生長很有好處,那么要怎么去利用啤酒來洗頭,在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上,然后要等一小會用清水把頭發(fā)洗干凈。

　　如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量，加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發(fā)補充營養(yǎng)。

　　用醋和橄欖油洗頭

　　洗澡的時候先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗一遍，把灰塵洗凈，然后再洗發(fā)水里面滴上幾滴橄欖油，按摩一會，也可以多按摩幾分鐘或者讓橄欖油在頭上保持幾分鐘，然后洗凈頭發(fā)。把洗臉盆接上水倒上適量的醋，水變顏色就可以，也可以多放點。用此醋水把頭發(fā)打濕，按摩，讓醋水再頭發(fā)上保持20分鐘，然后洗凈，堅持一段時間頭發(fā)就會又黑又亮，橄欖油可以促進毛發(fā)生長，還可以防止脫發(fā)。 醋和橄欖油可以分開用。

　　多吃有利于頭發(fā)生長的食物

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)。

　　舒緩頭皮按摩

　　雙手的溫柔魔力，會給予飽受敏感折磨的頭部皮膚舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在困倦的時候，在渴望為敏感頭皮解困的時刻，來做做頭部皮膚舒緩按摩操吧，簡單的輕柔按壓，讓你感受前所未有的舒緩與松弛。

　　小編提醒您：可以在洗頭發(fā)的時候在水中加入姜汁，洗完頭發(fā)以后就有一種熱熱的萌發(fā)感，平常也可以多用橄欖油，醋等利于頭發(fā)生長的東西洗頭。平常生活要放松心情，不要過于有壓力，不要常熬夜。