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秋季健康小常識 健康度過秋天必做的這些事(11)

  秋季易引發哪些疾病

  秋季晝夜溫差大,人容易生病。每逢秋季,更是預防慢性疾病的季節,更要注意秋季養生保健,特別是一些患有慢性疾病的患者更要加強自身的保健。下面教你秋季養生小常識,教你預防秋季疾病。

  秋季養生也有考究,要預防秋季各種疾病,更要注意男女之間不同的秋季養生小常識。

  傷風感冒多發

  秋季氣候多變,天氣經常忽冷忽熱,一旦不注意容易感冒。總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒,中醫稱"傷風",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。所以進入秋季之后一定要注意多鍛煉身體,增強身體的抵抗力,同時還要注意天氣的變化,及時的增減衣物

  支氣管炎

  秋天也是慢性支氣管炎多發的季節,因為秋季空氣中的過敏物質較多,容易誘發支氣管炎。所有容易過敏的人士更要注意避免和過敏因素的接觸,注意家居環境的空氣流通,每天打開窗戶,讓室內空氣可以得到對流。保持良好的情緒可以增強機體的免疫力和抵抗力。

  胃腸負擔加重

  人體受到冷空氣的刺激會導致血液中的組氨酸增多,胃酸分泌量增加,胃腸發生痙攣性收縮,另外炎熱天氣過后,人的食欲也會隨之有變得旺盛,胃腸的負擔加重。容易導致胃病的復發或者加重胃病。

  秋雨病

  秋季氣壓低,濕度大,對人的血壓。尿量等會產生影響。容易導致部分人出現沮喪、抑郁情緒。空氣濕度大也容易滋生細菌,增加了人體患上傷害、痢疾、各種消化系統疾病和皮膚病的機會。

  肺炎

  秋天容易出現秋燥癥狀,而傷害大的器官是肺部。生病感冒等也極容易誘發肺炎的出現,日常生活中應該要注意加強體育鍛煉,增強肺功能,少吃辛辣刺激性高的食物,多吃養陰潤肺的食物,增加肺部的水分,預防肺炎的發生。

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