排卵期怎樣才能懷孕

　　很多夫婦肯定非常想知道這個問題的正解。大家都明白如果在排卵期進行備孕，受孕的可能性會更大，不過因為排卵期推算不一定十分精準或是有其他因素的干擾，即使在這個特殊時期也不一定會立即受孕婦。

　　1、了解排卵期的相關知識，快速懷孕

　　在排卵期，女性朋友要學會監測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度佳的狀態。

　　女性可以通過以下方法來掌握排卵期

　　月經周期推算法

　　女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間會比較固定，一般在14天左右。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素影響，呈現周期性的變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。

　　推算的方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　例如，某女性的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在8月2日，那么下次月經來潮的時間為8月30日(8月2日加30天)。再從8月30日減去14天，即8月16日為排卵日。排卵日的前5天和后4天，也就是8月11-20日這段時間是女性的排卵期。

　　需要注意的是，用這種方法來推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能準確推算出下次來月經的時間，所以此法至適用于月經周期正常的女性。

　　基礎體溫預測法

　　女性的體溫會隨著月經周期和荷爾蒙的平衡狀況一同變化。基礎體溫是指女性早晨醒來未做任何活動時，在床上測得的體溫，可間接反映卵巢的功能是否正常。

　　排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵后體溫會升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。女性可以通過觀察和記錄體溫變化情況，判斷有無排卵。

　　需要注意的是，使用此法需至少連續測量2-3個月經周期，才能相對準確地推算排卵期。

　　白帶觀測法

　　正常情況下，白帶的質和量歲月經周期變化。來完月經后，白帶色白、量少、呈糊狀。

　　在卵巢即將排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微黏、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變渾濁，粘稠而量少。月經前后，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。