淘米水泡腳的好處
腳有“第二心臟”之稱，原因何在? 血液從左心室經過大動脈、動脈、小動脈，再流到毛細血管，給細胞組織輸送新鮮空氣和營養成分。人上了年紀，腳就容易變得冰冷，功能也會衰退。因血液循環不暢而引起的這類障礙的情況很多。
很多人都喜歡泡腳，有的人直接用熱水泡腳，有的人用中藥泡腳。淘米水常常被大家所忽視，其實淘米水也可以泡腳，而且有很多功效。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性，用淘米水洗腳，可以滋潤腳的皮膚。
用淘米水泡腳!除腳氣腳氣主要是由于缺乏維生素B12產生的!而在日常飲食中維生素B12主要存于大米外殼上,我們在淘米的時候就會使很多維生素流失于淘米水中.所以剛好可以用來泡腳。
李時珍指出此方“利風熱之痰涎，治痰飲，取其收而燥濕也。”典型高血壓者多為體型肥胖之人，體內多痰濕，而 “風淫末痰”，“末”即四肢末梢，故溫足、泡足能有效降壓，可作為高血壓的輔助療法。
50歲以上的中老年人患有高血壓的很多，單獨服用藥物治療都會有一些副作用或者療效不穩固，因此，應多配合一些非藥物綜合療法來加強和鞏固藥物的作用或減少藥物的用量，淘米水泡腳能達到降壓穩壓的目的。
淘米水泡腳的時候應該用熱水，涼水泡腳對身體不好。在用淘米水泡腳的時候適當加點白礬，泡腳安全方便、無明顯副作用、降壓效果好。
