擁抱相信很多人都是知道的，擁抱可以讓一個寒冷的人得到溫暖，可以讓一個傷心的人得到慰藉，可以讓一個緊張的人得到鼓勵，那么你知道生活中擁抱的好處嗎?在生活中你有過擁抱嗎?趕緊和小編一起去擁抱你需要擁抱的人吧!

　　近有一位考生因為參加高考特別的緊張，就尋求一位警察的擁抱以此來緩解緊張感。

　　昨天6月7日，是2015年高考第一天，重慶一位“考前小緊張”的女生走進考場之前，突然小跑來到執勤民警小張面前，怯生生地“求鼓勵”。小張當時沒猶豫，馬上給了孩子一個“熊抱”，“叔叔祝你考出理想的成績!”網友紛紛表示非常正能量，覺得暖暖的!

　　求抱求鼓勵

　　那么，擁抱真的能緩解緊張嗎?研究發現：一個擁抱的溫柔力量，可以刺激皮膚下神經末梢發出安定人心的信息到腦部，并緩慢釋放皮質醇。朋友的一個擁抱或專業按摩還可以幫助消除緊張情緒。

　　擁抱的好處主要由以下幾個方面

　　一、與伴侶擁抱能夠促進愛情荷爾蒙的分泌，這種物質能夠幫助你快速消除沮喪、孤獨、憤怒的情緒，讓你感覺到舒適和安心。

　　二、一個長時間的擁抱結果顯示，擁抱過后人體內的5-羥色胺水平有所增加，而5-羥色胺是一種使人身心放松的重要腦內物質，它可以讓你放松情緒，感受到快樂。

　　三、mindbodygreen網站中提到，擁抱有助于增強人體免疫力。因為擁抱不僅在情緒影響著人體的反應，它還能夠對人體的胸骨施以溫和的壓力，這種刺激可以激發人體胸腺功能，從而產生更多的白細胞來調節人體機能，增強人體免疫力，讓人們遠離病痛的困擾。

　　四、擁抱能夠促進人體軟組織內血液循環，讓你的肌肉放松，身體處于一種恢復狀態，減輕疲勞帶來的痛苦。

　　五、擁抱是一種傳達坦誠情感的肢體動作，能夠增加自己對伴侶產生的安全感，從而讓增進彼此之間的信任感，讓人們學會互相依靠。并且，擁抱能夠提升人們的自信心，有助于培養人們愛自己的能力。