春天已經(jīng)過去了一半了，但是很多人的春困卻是越來越明顯了，總感覺自己永遠睡不夠，早上太陽曬屁股還是不想起來，白天上班也是沒有精神，這就是春困，那么對于春困該如何預(yù)防呢?引起春困的原因有哪些呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　有的人認為春困是因為睡眠不足造成的，有的人認為春困是因為疾病導致的，那么到底是什么原因呢?

　　大多數(shù)春困是正常現(xiàn)象

　　很多人總是不把春季老想睡覺這種小毛病放在心上，認為這是春天的正常表現(xiàn)。專家指出，大多數(shù)情況下春季犯困屬于正常生理現(xiàn)象，還有些時候卻是一些危險疾病的征兆。

　　為何會春季老犯困?在冬天，由于人體受到寒冷刺激，全身的皮膚毛細血管處于收縮狀態(tài)，血流量減少，以減少血液流經(jīng)體表時的熱量散失，對維持機體的正常體溫起著重要的作用。由于體表的血流量減少，流往內(nèi)臟的血量就相對增多;春季氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。

　　春季人體的總血量是穩(wěn)定的，所以給大腦和內(nèi)臟的供給的血液就會減少，而大腦度過了一整個冬季，突然一下子這樣沒有反應(yīng)過來，大腦皮層受到了嚴重的抑制。

　　此時人體內(nèi)的總血量是相對穩(wěn)定的，所以供給內(nèi)臟包括大腦的血液就會相對減少。

　　而且春季溫暖的氣候和較高的濕度對人體的大腦皮層產(chǎn)生一種良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產(chǎn)生睡意。

　　有些春困或是疾病信號

　　從立春開始，人的陽氣逐漸生發(fā)。正常情況下，人體氣血陰陽處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。春季陽氣處于外而虛于內(nèi)，故當養(yǎng)其內(nèi)虛之陽，有“春夏養(yǎng)陽”之說。