本公子小課堂：

　　1、自由基的傲嬌介紹：俺是自由基，俺是機(jī)體氧化反應(yīng)中產(chǎn)生的有害化合物，具有強(qiáng)氧化性，可損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng)，俺是女性衰老道路上的催化劑，俺干壞事俺驕傲。

　　2、SOD的任性反擊：俺是SOD，又叫超氧化物歧化酶，學(xué)生物的小盆友都叫俺肝蛋白。俺的誕生對(duì)自由基那個(gè)魂淡來說簡(jiǎn)直是個(gè)噩夢(mèng)，因?yàn)榘尘褪菫榱酥嗡嬖诘摹Ｗ鳛橐环N活性物質(zhì)，俺能消除生物體在新陳代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)。所以多跟俺玩，對(duì)人體不斷補(bǔ)充SOD具有抗衰老的特殊效果哦!

　　關(guān)于喝牛奶的好處，遠(yuǎn)不止以上這些，常喝牛奶還有抗癌、輔助治療胃及十二指腸疾病、促進(jìn)智力及生長(zhǎng)發(fā)育等作用。可是牛奶那么“高冷”，體寒者該怎么喝呢?

　　牛奶，你這么“高冷”，體寒者拿什么愛你?

　　對(duì)于牛奶的性味歸經(jīng)，古代醫(yī)書早有注解，《別靈》中稱：“牛奶，性微寒，能補(bǔ)虛，止渴下氣”；《千金食療》中記載：“牛奶，味甘，性微寒”，在中醫(yī)中，一般把牛奶歸為性寒之物。生活中，很多人應(yīng)該有這樣的經(jīng)歷，就是空腹喝牛奶會(huì)拉肚子，除了乳糖不耐的原因，這也是牛奶性寒的表現(xiàn)。介于此，體寒者，女性經(jīng)期是不宜喝牛奶的，即使是熱水沖的奶粉也是寒性。牛奶這么“高冷”，體寒者還能跟其愉快的玩耍嗎?

　　本公子支招：所謂兵來將擋，水來土掩，牛奶“高冷”，本公子就拿生姜來中和。本公子突然覺得自己好像中華小當(dāng)家，萌萌噠!

　　聽說下雨天，牛奶和生姜更配哦!

　　生姜味辛性微溫，歸肺、脾經(jīng)，跟牛奶的微寒正好中和，具有發(fā)汗解表、溫中止吐、溫肺止咳等功效，在牛奶中加入適量的生姜片，不僅能有效去除牛奶的寒涼，還能更好地發(fā)揮彼此的功效，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛效果會(huì)更好，對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友來說簡(jiǎn)直是福音。

　　此外，春季陰雨連綿，肝火旺盛，睡眠不佳，喝牛奶加入姜片不僅不會(huì)上火，還能有效去除體內(nèi)濕氣，更助睡眠。

　　結(jié)語：不要小看一杯牛奶，喝的好，對(duì)人體會(huì)有意想不到的好處；喝的不好，對(duì)身體造成的損害也是相當(dāng)大的，尤其是體寒者，長(zhǎng)期喝牛奶會(huì)加重體寒，而體寒嚴(yán)重則影響生育。其實(shí)，好與不好只一字之差，有時(shí)僅是一片生姜的問題。