對(duì)當(dāng)今風(fēng)行的睡眠債務(wù)說(shuō)的更多支持，據(jù)稱是源自于實(shí)驗(yàn)室里運(yùn)用非常敏感的睡意測(cè)試方法所進(jìn)行的試驗(yàn)。例如在多重睡眠潛伏期試驗(yàn)中，將參與者送入一個(gè)光線黯淡的安靜臥室，叮囑其“務(wù)必精神放松，閉上眼睛，竭力試圖睡去”。這些試驗(yàn)聲稱揭示了總?cè)丝谥谐矢咚降乃邼摿Γ捎谒鼈兪窃谳p松自如的條件下進(jìn)行的，自然更能滿足平素多半不為人覺(jué)察的睡意。

　　另一類(lèi)動(dòng)輒被拿來(lái)炫示慢性睡眠剝奪的證據(jù)是：我們?cè)诩偃蘸椭苣┑乃邥r(shí)間一般較長(zhǎng)，每每可達(dá)9到10個(gè)小時(shí)。對(duì)此，專(zhuān)家常會(huì)這樣假設(shè)：我們這樣做是為了清償一星期來(lái)所累積的睡眠債務(wù)。

　　我們的確很容易睡得超出平素的日常標(biāo)準(zhǔn)，例如星期六早晨睡懶覺(jué)，星期日下午又打盹。然而，僅僅從此類(lèi)習(xí)性中不一定能推導(dǎo)出結(jié)論，仿佛我們真的需要額外睡眠似的。為什么我們不可以睡過(guò)頭，放縱一下身心呢?

　　有時(shí)候我們吃喝過(guò)量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出生理上的需要，畢竟只是出于熱情好客。為什么對(duì)睡眠就不能同樣作如是觀呢?

　　一旦被喂養(yǎng)過(guò)飽、關(guān)入籠內(nèi)或者感覺(jué)厭煩，大部分哺乳動(dòng)物就會(huì)睡得比平時(shí)更長(zhǎng)久。生有三指的樹(shù)懶，可謂是一個(gè)佳例。樹(shù)懶呆在動(dòng)物園里一天要睡大約16個(gè)小時(shí)，而在天然野生的狀態(tài)下，則睡眠時(shí)間不到10個(gè)小時(shí)。德國(guó)普朗克鳥(niǎo)類(lèi)研究所的尼爾斯·拉滕博格及其同事，近將微型腦電圖(EEG)記錄儀系在巴拿馬樹(shù)懶的頭部，首次對(duì)自由放養(yǎng)的野生動(dòng)物進(jìn)行試驗(yàn)，由此印證了這一事實(shí)。為什么它的睡眠習(xí)性會(huì)有這種差異呢?可信的解釋是：樹(shù)懶被關(guān)入籠內(nèi)完全睡過(guò)頭了。這種現(xiàn)象也見(jiàn)之于家畜。無(wú)論圈欄里的羊、關(guān)入廄內(nèi)的馬還是谷倉(cāng)中的牛，睡眠時(shí)間都要比置身于開(kāi)闊的野外長(zhǎng)得多;與野貓相比，寵物貓睡起來(lái)也是漫無(wú)邊際的。