現在疾病對于很多人來說都是比較正常的一件事情了，因為現在患上疾病的人群還是很多的，所以大家對于疾病已經見怪不怪了。任何疾病對于人體的傷害都是很大的，如果不能及時治療的話，會給人們帶來很多的不便。

　　現在很多人的工作性質都是屬于久坐不起的，所以就會出現一些身體疾病，我們都知道，如果長時間坐在那里不運動的話，不管是肩膀還是后背都會非常的不舒服的。肩周炎是一種很常見的背部疾病，今天三九小編就來為大家講解一下肩周炎的癥狀以及治療方法。

　　患有肩周炎這種疾病時，肩部疼痛可能會讓你不想運動，而這恰恰是錯誤的選擇，因為這樣下去會導致肩部血流不暢，加重炎癥。而如果不想上醫院的話，其實可以選擇跳繩療法自療肩周炎。

　　因為肩周炎此病藥物治療效果不佳，但是選擇合適的運動項目并長期堅持鍛煉，可獲得滿意的效果。跳繩就是一種不錯的選擇。

　　跳繩是一種滿身性有氧活動，跳繩時，雙臂的搖晃活動動員肩部不絕的旋轉，對緩解肩部活動受限、酸痛委頓結果精良。一上一下的跳躍活動可以緩解腰部肌肉壓力，強化肩部功效，增強肩部的血液流暢，因此，跳繩可以跳走肩部不適癥，對肩周炎患者大有裨益。 此外，跳繩可以鍛煉人體的平衡能力及耐力，增加人體對氧氣的吸入，促進心腦血管血液循環，提高機體免疫力，能預防骨質疏松、肌肉萎縮、肥胖、失眠等。

　　要注意的是跳繩前要做好足部、踝部、腿部、肩部、腕部的準備活動，讓這些部位的關節及肌肉得到充分的放松，避免受傷。跳繩的花樣很多，其中以雙臂交叉跳鍛煉肩部的效果好，因為此跳法兩臂擺動的幅度較大。跳繩運動持續的時間可根據自身情況而定，但短不能低于一刻鐘。

　　肩周炎很容易與其它疾病混淆

　　肩周炎這種骨科疾病，在早期的時候多表現為肩部關節活動受限，或者在活動的時候有疼痛感。而這些肩周炎的癥狀很容易與一些疾病混淆，例如下列幾種疾病。

　　容易與肩周炎混淆的疾病

　　1、胸出口綜合征

　　此病的主要癥狀是肩臂痛、手臂發麻乏力等，患臂持重或上舉時癥狀加重。與肩周炎的鑒別主要借助一些特殊體征，即Wright試驗、Adson試驗等。X線平片有時可見部分病人存在頸肋。

　　2、肩手綜合征

　　本病為一反射性交感神經障礙，通常在損傷后發生。主要癥狀為肩、上肢及手部疼痛及運動障礙，伴血液循環障礙。患側肢體腫脹、水腫、皮膚溫度升高，發熱、充血。手指喜取直伸位，被動屈曲時疼痛加重。

　　3、神經性營養障礙

　　本病臨床表現為以肩為中心，肩周圍肌肉急性劇痛，隨之出現廣泛的肩關節周圍肌肉萎縮和上舉功能障礙。根據其疼痛更加嚴重、肥肉萎縮更廣泛，并出現肌肉麻痹等特點，可與肩周炎相鑒別。