肩周炎是目前非常常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在患上肩周炎的人群有很多，一些人因?yàn)樽约旱囊恍┎涣剂?xí)慣而造成肩周炎。患上肩周炎以后一定要及時(shí)的治療，不然嚴(yán)重的話(huà)就會(huì)給生活帶來(lái)很不好的影響的，這樣對(duì)于健康也是很不利的。

　　很多人患上肩周炎以后總是會(huì)感到肩膀不舒服，但是他們只會(huì)覺(jué)得是平時(shí)的小毛病，可能休息一下就會(huì)好多了，其實(shí)他們不知道這可能是肩周炎在“搗亂”!下面三九小編就來(lái)為大家講解一下關(guān)于肩周炎原因以及食療治療的方法。

　　肩部疼痛是不是就是肩周炎呢?專(zhuān)家介紹，肩周炎并不常見(jiàn)，是引起肩痛病因中較為少見(jiàn)的一種疾病。它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱(chēng)為五十肩;因?yàn)槌３Ｔ斐申P(guān)節(jié)活動(dòng)的限制，又稱(chēng)為“凝肩”或“凍結(jié)肩”。　　“凍結(jié)肩”就是我們俗稱(chēng)的“肩周炎”，大部分“凍結(jié)肩”屬于無(wú)明顯誘因的自發(fā)性?xún)鼋Y(jié)肩。少數(shù)可能因?yàn)橥鈧雀鞣N原因造成。

　　真正的“凍結(jié)肩”在早期常表現(xiàn)為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個(gè)月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙卻越來(lái)越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便后個(gè)人衛(wèi)生、女性扣胸罩等都明顯困難。

　　如何判斷自己是否患有肩周炎

　　你可以做個(gè)簡(jiǎn)單的試驗(yàn)來(lái)判斷你的肩痛是否“凍結(jié)肩”。將雙側(cè)肘部緊貼腰部，屈曲肘關(guān)節(jié)90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰 部不動(dòng)、屈肘90度不動(dòng)的情況下，將雙手向兩側(cè)分開(kāi)，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動(dòng)。如果自己不能完成這項(xiàng)試驗(yàn)，可以自己 保持上述姿勢(shì)，請(qǐng)家人幫忙檢查患側(cè)手是否可以外移拉開(kāi)。

　　如果肩痛側(cè)的手能外移，則多數(shù)不是“凍結(jié)肩”;如果肩痛側(cè)手外移程度明顯低于健側(cè)，多數(shù)是“凍結(jié)肩”，即俗稱(chēng)的“肩周炎”。

　　肩周炎的飲食療法

　　肩周炎的治療主要的是要鍛煉之，但是飲食上也是可以起到很大的輔助治療作用的，下面為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

　　治療肩周炎的方法很多，有運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)療法等等。今天為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

　　蛇肉湯

　　烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。

　　白芍桃仁粥

　　白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。

　　桑枝雞湯

　　老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。