三、設備廠家維修費和零配件價格昂貴，保養可以提高健身器材設備器件使用壽命，從而減少維修次數，節省維修成本。

　　四、保養能節約電能;據統計，進行保養的器材耗電量高可省20%。

　　五、健身器材保養使維修工作減少了盲目性和被動性，提高針對性和主動性;以避免產生不必要的費用。

　　六、保養能預先掌握健身器材的隱患;從而減少故障后搶修的工作量，縮短搶修時間。

　　七、定期進行電機、電控、機械保養可以防患于未然，減少健身器材因電路、機械故障(電路短路、漏電、機械脫落)引起的人身傷害。

　　八、保養讓健身器材長久保新，機器運轉更加順暢，使器材更具觀賞性和操控性。

　　九、據可靠統計，每花2元錢做健身器材保養，可節省8元維修費用。

　　對于健身房運營而言，對于成本的節約并不是摳門，而是為了長遠的利益著想!健身器材的定期維護保養就是節約成本的一項舉措。

　　更何況這還是一件必須為之的事情，因為一旦疏于檢查，哪天發生會員使用健身器材受傷的事故，就會把健身房推向風口浪尖。

　　好事不出門，壞事傳千里，這樣的事情對于健身房的運營是硬傷，所以定期維護健身器材對于健身房來說真的是一件必須為之的事情!

　　新手使用健身器材需要注意哪些問題

　　隨著全民健身活動的開展，健身知識的普及，越來越多的人參與到健身運動中來，而舒適干凈，功能齊全的健身房無非成為人們健身運動的首選之地。很多人第一次進入健身房，面對種類繁多的健身房器材，一無所知，無從選擇，您不防來了解下新手到健身房健身運動需要注意安全。

　　1、健身運動需要穿慢跑鞋和厚底襪

　　很多人健身時常常穿著平底布鞋或帆布鞋，這種鞋鞋底較薄，而新手的腳部肌肉處于松弛狀態，就很容易使其抽筋或扭傷。因此，初次健身的人好選擇慢跑鞋、訓練鞋或厚底襪。

　　2、跑步機健身也要先做熱身運動

　　很多初次健身的人，一進健身房二話不說先上跑步機上跑幾步，其實，這種做法是不正確的。跑步前，應先做熱身運動，熱身運動能夠提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟而不容易拉傷，可以先壓壓腿或者做幾組下蹲運動。新手第一次上跑步機，應該先慢走，再慢跑15分鐘即可，此運動強度好能保持3周之后，根據個人體質，再慢慢加量。

　　3、力量健身從啞鈴開始

　　很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都練一遍，像跑步機這樣的有氧訓練器械，如果熱身到位，一般不會發生運動傷害。然而，胸推器、杠鈴這樣的力量訓練器械，就不是很適合新手練習了。新手如果想練力量，可選擇3—5磅的啞鈴，雙手置于胸前，做推舉練習12-15個，2-3組即可。

　　4、先測身體平衡再練大型健身器材

　　有機構統計過，初次走入健身房的人，在45天內都會或多或少都會遇到運動傷害。由于大型健身器械對身體的柔韌和平衡性要求很高，因此，練習之前一定要先進行至少一個月的平衡穩定和柔韌性的鍛煉。如果你上身保持直立卻無法蹲下，或者單腳著地，閉上眼睛后卻無法保持平衡，那么，千萬不要碰健身房里大型器械。

　　5、新手健身運動時間不宜過長，以40分鐘為佳

　　很多人一到健身房，就會待上好幾個小時，把所有器械都連一遍，還是覺得不過癮，這樣很容易讓人疲勞，導致肌肉酸疼，稍不注意就會引起運動損傷。對于健身新手來說40分鐘就足夠了，你可以用15—20分鐘的時間慢跑，10分鐘的時間練力量，再做一些柔韌性的訓練即可。

　　結語：很多初學者不清楚自己應該使用哪種健身器材進行鍛煉，其實只要了解這些健身器材的功能，就能很好的選擇適合自己的器材，健身房器材的選擇既與我們的健身目的有關，也有我們的身體條件有關，希望大家能堅持健身。