坡度

　　高端機型都自帶了斜坡自動調(diào)節(jié)功能，傾斜范圍通常為0%-10%甚至更高。假如需要有斜坡功能來增強鍛煉強度的話，那么電子調(diào)節(jié)功能還是相當(dāng)重要的，操作按鈕操控而不必手動操作。

　　售后服務(wù)

　　保修非常重要，畢竟不是小玩具。我們購買任意一臺跑步機之前，都應(yīng)該先了解該品牌的保修計劃，這樣能讓我們知道以后萬一遇到問題時該怎么辦、該去找誰。

　　價格

　　這可能是大多數(shù)人為關(guān)注的了。在國內(nèi)市場，一般售價差不多是2000-10000這個區(qū)間。當(dāng)然咯，某些好品牌的家用機型甚至可在萬元以上。如果是家用的，一般在2000-5000元左右的范圍已經(jīng)非常適用了。如果是對跑步機的品牌和質(zhì)量有更高的要求，那么我們就可以考慮高端機型了。

　　使用跑步機的注意事項

　　1.不做熱身

　　上跑步機前應(yīng)先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機后應(yīng)從慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10-15分鐘為宜。此外，下跑步機時也應(yīng)該逐步減慢速度，以免出現(xiàn)眩暈感而摔倒。

　　2.速度設(shè)定太快

　　使用跑步機首先要了解自己的運動極限。如果體力跟不上，設(shè)定的速度又很快的話，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是“新手們”常會遇到的問題。

　　3.運動過量

　　在跑步機上運動的時間、強度要根據(jù)運動目的而定。慢跑半小時以上會消耗脂肪，超過1小時就會消耗蛋白質(zhì)。因此，如果是以減肥為目的，運動的時間既不宜過短，也不宜過長，40分鐘為宜，否則很容易體力透支，造成運動損傷。

　　4.請每次使用前對跑步機進(jìn)行適當(dāng)檢查

　　通過看與聽，檢查皮帶是否松弛、緊固件是否牢靠、開機后是否存在異常噪音、電源線是否已磨損或損壞，以及是否存在任何其他征兆，以便及時對設(shè)備進(jìn)行維修。如果發(fā)現(xiàn)以上情況，請及時聯(lián)系維修部門。

　　結(jié)語：只有充分的了解上文介紹的跑步機知識，才能更好地選購跑步機，因此大家一定要認(rèn)真的閱讀文章，選擇適合自己的跑步機哦。今天關(guān)于選購跑步機，及跑步機使用注意事項就給大家介紹這么多，希望這些知識能夠幫助到大家哦!