手電筒裝入袋以前，就應(yīng)先檢查開、關(guān)是否有故障，如果開關(guān)容易松動(dòng)，可能到目的地時(shí)手電筒電池已經(jīng)不能用了。因此可事先把電池倒裝，或在電池間夾紙,(記著帶備用的電池，另外，不要忘記帶備用電燈珠，當(dāng)電筒上的電燈珠燒了的時(shí)候再想起它就已經(jīng)晚了。)

　　輕的東西放下面，重的東西放上面，　也許會(huì)有人認(rèn)為背袋里的行李，輕的東西放上面，重的東西放下面。事實(shí)上剛好相反，把行李背背看你就能明白。把重的東西放下面容易往后倒。

　　登山時(shí)，身體自然向前彎，如果重的東西在上面，腳步容易踏穩(wěn)，可感覺到東西的重量。反之則會(huì)覺得腳步沉重，身體往下拉。

　　調(diào)整技巧

　　首先，你要想調(diào)節(jié)的適當(dāng)，就的要知道背負(fù)系統(tǒng)各個(gè)部位的名稱。只有熟悉了這些部件，才能把這些部件調(diào)節(jié)到合適的位置，發(fā)揮其大的功用以達(dá)到好的背負(fù)效果。

　　如何把這些部件調(diào)整到合適的位置?這就涉及到了人體工程學(xué)，需要我們對(duì)我們的軀干長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量(從頸椎后隆起的椎骨開始到髖骨齊平的椎骨為止)，另外還要對(duì)髖圍進(jìn)行測(cè)量。

　　根據(jù)測(cè)量出來的尺碼選擇到適合自己的登山包(包上面的標(biāo)牌都有廠商提供的對(duì)應(yīng)的尺碼，按照尺碼找就可以了!)。

　　選好了包，剩下的就是如何調(diào)節(jié)了。首先，我們要把腰帶和肩帶都放松，先讓腰帶包圍髖圍適度收緊。這時(shí)要確認(rèn)腰帶是放松的不要過緊，拉緊肩帶，使肩帶與肩膀的前后和上部都沒有間隙，這個(gè)時(shí)候再拉緊腰帶，但是不要讓肩帶與肩膀之間形成間隙。

　　如果調(diào)整正確，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰帶與肩帶的頂端形成了一個(gè)45到60度左右的夾角，如果你看到了這個(gè)夾角，那么一切OK，大功已經(jīng)完成一半了!下面要做的就是關(guān)鍵的地方了，我們要讓登山包的每一個(gè)零件都處于恰當(dāng)?shù)牡胤剑?/p>

　　1、腰帶包圍髖骨并且是腰帶兩端間隔在13CM左右。

　　2、或背負(fù)支撐系統(tǒng)頂部與隆起的頸椎相距離5CM左右。

　　3、腰帶與肩帶頂端形成45到60度的夾角。

　　4、背負(fù)系統(tǒng)要與后背完美的貼合。

　　打包方法

　　1、一個(gè)包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點(diǎn)你便成功了一半。

　　2、盡量利用包內(nèi)空間。用一些柔軟的東西填充內(nèi)部不規(guī)則的小空間，例如衣物襪子。

　　3、盡量減少攜帶堅(jiān)硬的重量大的物體。有玻璃瓶的要換成塑料瓶，外面有包裝得如紙盒鐵盒都拆下來減少重量。

　　4、盡量攜帶可以一物多用的物品。每次回來后想想什么東西這次一次也沒有用、那么下次就可以不帶了(除了必備的求生物品如dao、繩子、哨子、雨衣 緊急的備份干糧和一點(diǎn)飲用水)。

　　5、盡量不要外掛。帳篷可以拆開，把帳桿插到包里，把內(nèi)外帳折疊后放在包里，防潮墊如果不是氣墊的話可以捆到包的側(cè)面，盡量不要放在包頂上或者下部，在比較茂密的叢林里行走會(huì)很費(fèi)事。

　　裝填背包并非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。

　　一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負(fù)者于行進(jìn)過程的腰才能挺直，然中級(jí)山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行于林木間，或是行進(jìn)于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉(zhuǎn)的中心點(diǎn)，防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。

　　重量較重的器材置于上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶、重心點(diǎn)太低或遠(yuǎn)離后背會(huì)使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置于背包中心和下方側(cè)帶。

　　如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標(biāo)識(shí)帶子如此易辨認(rèn))、個(gè)人器具、頭燈、地圖、指北針、相機(jī)，輕的物品綁于下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，營(yíng)柱可置于側(cè)袋，睡墊或置于背包後方背包須準(zhǔn)備長(zhǎng)帶綁一些物品，如三腳架、營(yíng)柱或置于側(cè)袋。

　　適合男、女的背包并不一致，因?yàn)槟猩能|干上半身較長(zhǎng)而女生的上半身軀干較短但腿較長(zhǎng)，謹(jǐn)慎選擇自己合適的背包，裝填時(shí)男生的重物置高些，因?yàn)槟猩闹匦奈恢媒咏厍唬鷦t低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰 。

　　燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天置入帳篷內(nèi)要擦拭干凈。

　　宿營(yíng)期間，若躦行或爬行于樹林、灌木林，裝填背包調(diào)低重心較適合，宿營(yíng)可將空背包置于腳下套于睡袋外，絕緣于寒冷的地表改進(jìn)睡覺的溫度，回來必須將背包清理乾凈。