很多人對潛水都不是很了解，其實潛水也是一種健身運動，隨著人們對健身的重視，越來越多的人開始進行潛水鍛煉，那么大家知道潛水技巧有哪些嗎?堅持潛水的好處有哪些?如果你想了解潛水運動，那就仔細閱讀下文吧!

　　潛水技巧有哪些

　　潛水前萬不可馬虎，這關系著人身安全，每一個重要環節都要仔細查看，這樣才能避免危險。首先自己組合器材，仔細檢查之后交同行的潛水伙伴確認。為確保安全，潛水運動規定必須兩人一組進行。雙方相互檢查對方的潛水器材，安全更有保障。

　　下潛到一定位置，即可隨心四處移動。游水時，身體晝保持水中姿勢，呈流線型。為減少體力消耗，應有規律地、緩慢但幅度較大地擺動腳蹼，不必緊張，平穩地呼吸，同時正確調整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調節器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動靜，頻頻同潛水伙伴交換信息。

　　記住岸上的培訓員告訴你的那些要領。教練帶你下潛，如果第一次下水覺得不適應，可以浮上來，調整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導。

　　帶裝備潛水，稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不會感覺往上浮了，如果帶了配重還是有上浮的感覺，說明配重不夠。在水下呼吸時，讓心情放松，保持平穩地呼吸就行，不要像在陸地上大口呼吸。

　　隨著潛水裝備的不斷發展以及人們對潛水活動的深入研究，潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。在歐美國家中，無論男女老少都非常鐘愛潛水運動。

　　潛水是在海底進行的一項運動，很多人對海水都是有恐懼感的，其實完全不需要這樣，海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個完全不同的空間中，潛水者可以徹底放松全身心，在海底讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會到的。

　　潛水，是在一種類似失重的狀態下，宇航員都是在泳池中訓練失重狀態下工作的，進入一個完全不同的空間，在不同的湖泊和海洋中，不斷地體味生命中新的經歷，在大自然中不斷地體驗新的樂趣，在一個新的世界里不斷地去發現新的自我。

　　潛水是一項團體運動，因為潛水具有一定的危險性，因此潛水時一定需要多人下水，可以互相幫助。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高，都必須嚴格遵循潛水規范中的潛伴制度，不能單獨潛水，在潛伴發生危險時要及時救助，堅持團結互助的高尚品德;在潛水活動中要服從教練的指導，要有很高的組織性和紀律性。

　　潛水是這個世界上唯一一個不受制于重力的活動——在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動，這是任何其他運動都無法比擬的美妙感覺，一種超乎尋常的自由，拋開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實的呈現。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。

　　潛水的好處有哪些

　　地球表面有75%的面積被海水覆蓋，而生活在鋼筋水泥中的人類，對神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬，幾千年來一直渴望揭開它神秘的面紗。在這漫長的歲月中，潛水運動終于慢慢發展起來了。潛水是一項集合健康、勇敢、知識性和趣味性為一體運動，如今潛水已是當今國外一種十分流行的休閑運動。