在乒乓球比賽中，乒乓球拍就像我們的武器一樣，我們應(yīng)該學(xué)會乒乓球拍保養(yǎng)，了解乒乓球拍的規(guī)定，讓自己的球拍在比賽中發(fā)揮大的能量。作為我國的國球，堅(jiān)持打乒乓球能夠調(diào)節(jié)情緒，起到保護(hù)視力和預(yù)防近視的作用，強(qiáng)身健體。

　　乒乓球拍保養(yǎng)

　　1、使用過程中，除了要將底板置于干燥處保存，防止重壓、折斷外，在打球過程中，要特別注意球板與臺面以及地面的碰撞，如在喂多球時(shí)，可采用備用板，削球打法的運(yùn)動員在練習(xí)時(shí)，動作幅度要與地面適當(dāng)保持一定距離等，更應(yīng)避免因?yàn)檩斍蚣痹辏室馑で蚺模们蚺脑仪蚺_及打擋板等惡習(xí)的發(fā)作。

　　2、影響海綿性能的主要因素有厚度、硬度、彈力、孔徑大小、孔徑個(gè)數(shù)等因素。因?yàn)楹＞d是一個(gè)膨脹體，在使用過程中，不能過分牽拉、重壓，在溫度比較低的地方打球，要注意適當(dāng)保溫，底溫會影響海綿的彈性。用單張的膠皮和海綿板的人，在更換膠皮時(shí)，要用火烤式電熨頭燙，使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化，以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發(fā)泡，增加彈力，但與底板進(jìn)行粘貼時(shí)，要使用無毒的專用膠水，這樣既可以保護(hù)海綿，也可以保護(hù)底板。

　　3、乒乓球工具中，膠皮種類繁多，但大體上可以分為兩類，一類是反貼，一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠、生膠和長膠。由于含膠量的不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強(qiáng)，膠皮與球接觸點(diǎn)不易滑動，有利于增加球的旋轉(zhuǎn)。為了充分發(fā)揮這一特點(diǎn)，在使用反膠時(shí)，重要的是要保持膠皮的清潔。不要用有油的手擦拭膠皮。每次打完球后，可用清水將膠皮沖凈，貼上塑料薄膜;如果有清水不易去除的臟物，也可用諸如肥皂等清潔劑洗凈，晾干，再用。

　　4、正、貼膠皮含膠量低，齒粒硬度大，摩擦力小，膠皮與球接觸，面積小，容易滑動。基于這樣的特點(diǎn)，使用正膠時(shí)，要特別注意保持膠皮的干燥。如果在潮濕的地方打球，可使用干燥劑擦拭膠皮，以減少膠皮表面的濕度。正貼膠皮的底皮一般都較薄，在與海綿粘貼時(shí)，一次不要往膠皮上涂過多的膠水，以防因膠皮打“卷”，造成無謂損耗。

　　乒乓球拍的規(guī)則規(guī)定

　　(一)球拍的大小、形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料。加強(qiáng)底板的粘合，盡可能用諸如碳纖維、玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　(二)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的“普通顆粒膠”覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的“海綿膠”覆蓋，連同粘合劑厚度不超過4毫米。“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆、不多于50顆的平均密度分布于整個(gè)表面。“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。