99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

乒乓球技術 乒乓球的接發球技術(3)

  攻打的突然性和速度也今非昔比,給解發球攻打技術的運用造成了極大的困難,以至于在現在的比賽中,運動員接發球時,使用攻打的概率已經很低,10個球中用不上1個已經相當不錯。

  但是,作為一個立志要打好乒乓球的人來說,不能因為難度大,就放棄不練。畢竟,攻打為乒乓球的一項主要技術,其在比賽中的作用是顯而易見的??芍^,難度大,威脅更大。

  怎樣打好乒乓球——打乒乓球的技巧

  1、重心控制球

  在學打乒乓球中,你要將整個力量都放在發球上面,不僅是手臂,肩膀的力量更主要的是身體的全部力量來控球。

  反沖時,也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作,沒有用重心來調節弧線,經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉,晚了就來不及做動作,被迫只用前臂和手腕擊球。

  另外動作不要大,因為如果來球旋轉稍強的話,落臺后彈起來很快,不好找點。

  2、用“迎”的手法把球拉得更爆

  主動的去占據主導權,采取主動接球的方式,讓弧圈球更加的有力量。

  要有這個“迎”的意識,即一身體要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題,就是要向前拉住球。

  這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全,即右腳踩實,右腳尖和球臺底線平行,指向東。左腳稍前,腳尖著地,腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。

  這樣的做得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機制使發力時必須向前,含著胸自然人就向前。向上不向前的情況也會自然地被避免。

  3、照著來球收小臂

  不用將手臂收回,而是身體向前,拍子往前掃。球不往前便會自己回來,你不用擔心,手臂往回收就沒意思了。

  4、業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好

  業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長,但很多業余的沒有開發好,結果成了弱點,以至于敵不過直板的推擋。

  還有,很多橫板戰位離臺過近,影響了正、反手的轉換。其實也是由于站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵,而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。

  5、練習基本功球時,一定要有節奏

  對方過來的球,回擊時要以基本相同的速度回擊,雙方才能有節奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。

  6、身體重心一定要低

  身體重心一定要低,這樣打球才穩。反手位廁身時,身體更要低,才能打的準。但注意要活用,當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低,否則導致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。

  結語:看到這里,小編希望大家通過上文的閱讀可以對乒乓球的接發球有一些新的認識,同時對于打乒乓球的基本技巧也能夠多一些了解,我們的目的就是希望大家看完之后能夠更好的進行乒乓球鍛煉,并將其發揚傳承下去。

乒乓球技術 乒乓球的接發球 打乒乓球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美人与动牲交a欧美精 | 欧美日韩人妻精品一区二区三 | 欧美日韩亚洲中文字幕一区二区三区 | 精品国产免费一区二区三区香蕉 | 日韩无码动漫一区二区三区 | 天天影视网色香欲综合网 | 亚洲国产欧美一区二区久久 | 全部免费a级毛片观看 | 无码人妻少妇久久中文字幕 | 国产成人亚洲日本精品 | 国产成人精品盛宴免费 | 东京热无码人妻一区二区三区av | 无码精品av久久久免费 | 国产三级欧美三级日产三级99 | 日韩精品一区二 | 无码一区二区 | 日韩久久精品无码v | 91卫星地图手机版app | 中文字幕av一区中文字幕天堂 | 亚洲精品视频在线 | 免费日韩一区二区三区免费视频 | 欧美bb| 无码专区亚洲综合另类 | 亚洲成a人片在线观看久 | 97精品国产97久久久久 | 91欧美精品综合在线观看 | 午夜福利国产精品 | 热久久视久久精品 | 精品国产蜜臀成人免费网站 | 白丝踩踏事件引发社会关注 | 中文字幕精品无码亚洲字幕成人 | 日本东京乱码卡一卡二新区 | 午夜激成人免费视频在线观看 | 激性爽啪啪一二三区 | 日本日本乱码伦视频 | 国产乱理伦片a级在线观看 国产乱理伦片在 | 欧美一级婬片aaaaaa片 | 中文字幕连续高潮 | 婷婷久久综合九色综合97 | 91精品久久一区二区三区 | 国产91中文在线播放 |