18、拍在發球時松些好

　　球拍在發球時松些好，靈活!而且有轉動，手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微"顛一下"身體，可以很好的放松同時回到標準準備動作。

　　為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識，盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。

　　19、越用力時，揮拍越要下壓

　　越用力時，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線，這樣球速要快一些。

　　20、四分之一定律

　　開始練習正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧。

　　21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲

　　下蹲時，先碎步側身讓開球的路子，然后“雙腿”下蹲，而不是“1腿弓，1腿蹬”，是身體稍微一側，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。

　　球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容易拉漏了!下旋的加轉弧圈動作要領調整位置側身;雙腿下蹲;胳膊放松;向上發力;收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要調整步法和擊球位置，引拍胳膊要伸直。

　　22、要把腰下去借力擺短

　　對于擺短的感覺是一定要上步，身體要探入球臺，把腰下去使重心盡量靠近球，用重心控球才穩有把握，這樣就有了一種把身體爬在球臺上的感覺。

　　要借力但在借力的同時還要根據球的旋轉和旋轉的強弱控制拍形，控制球的方向盡量讓球不出臺，不論是在球臺的端線還是球臺的側面，在后還要下切一下或向下一戳，使球具有一定的下旋，同時千萬不要擺高了否則再短也沒用。

　　23、北肘-虎爪

　　北肩北肘法就是正手擊球時要盡量側身轉體，使擊球前準備姿勢為左肩向前，右肩向后并下垂，完成右腳實、左腳虛的重心交換;擊球時，蹬腿、提臀轉髖，重心從右實左虛變為左實右虛，擊球完畢，球拍揮至頭前，肘尖指前。對方球臺仿佛地圖方向的北，整個擊球過程故為北肩北肘法。

　　24、晃動-假動作

　　接發球時要用眼神、余光、隱蔽的出手拍形來牽制對方的注意力。接發球時用突然的變化形成晃動的接發球。目前男子臺內球的處理上，單純、單一的動作已經不多了，大多加上了晃動，以蒙蔽對方。

　　雖然這是專業選手的先進技術，但業余的也有必要借鑒一下，研究一下。

　　25、盯球方式-節奏、起落和焦距

　　打球一定要盯球，盯球一定要有焦距和節奏起落，不能無意識的死盯。初學者的不當習慣是認為當來球很固定時可以不看球，以為可以不盯球或誤以為自己盯到球。

　　盯球時常常眼睛沒有焦距，眼神沒有節奏和起落，所謂眼睛要有節奏是指眼神要有松緊，該仔細盯或不需盯要分清楚，如果你從對方回球、下桌、過網、下己方球臺、彈起、擊球、都用力盯球那眼睛勢必會很累。

　　而且球速若很快也會來不及盯球，因此眼神必需略過一格提早回到本身球臺準備擊球，至于眼神起落，意即眼神不是平視而是有起伏，尤其當球落己方球臺時。

　　如果眼神沒跟球下桌，球彈起時眼神也跟不上來，那是瞄不準球的。還有要會用身體帶動眼睛，當對方回擊球到己方球臺時，常發現有些人不轉動頭部而用斜眼看球，頭都不動，有些人則是頭轉來轉去，斜眼又沒準心，其實應該是身體微微向左右轉帶動頭部看球。

　　結語：學打乒乓球是一件看似簡單，實際很難的一項健身運動。相比羽毛球來說乒乓球場地小，裝備小。更加考驗選手的敏銳度和身體的協調度，通過上文了解到了怎樣打好乒乓球，希望大家能夠正確學習，把咱們中國的國球發揚光大。