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排球技術 掌握這幾點玩轉排球(10)

  言歸正傳:為了使上手飄球更飄,我先前嘗試了很多辦法和手法,但都收效不佳。我發出去的球總是在前半程飄動得很厲害,一過網,到了對方場區就不飄了,一點威脅也沒用。

  后來,我偶然間從汪嘉偉教練的教學錄像中發現了一個很奇怪的地方,嘗試之后,我上手飄球的威力忽然大大增強了。這個奇怪的地方就是上手發球的擊球前小臂的位置

  甩鞭

  大家都知道:打排球的時候,教練總是要求我們用大臂帶動小臂,做出“鞭甩”的效果。在汪嘉偉教練的教學錄像中的一個分解上手發球的段落,女球員擊球的時候,她小臂的位置非常非常地靠后,幾乎是被折疊在自己的后腦附近。然后,當大臂向前移動時,小臂也同時用力伸直擊球,聯合形成了“鞭甩”的效果。這么細致的分解在一般的比賽轉播中是很難被注意的。而且,當時的解說中也沒有要求運動員的小臂一定要“別在腦后”。她為什么要這么做,我是百思不得其解。于是,一陣差異之后,我便在練習中有意識地把自己的小臂也盡量“別在腦后”發球。我忽然發現:即使這么擊球的力量不大,球在飛行的整個過程中都會出現明顯地不規則橫向、縱向飄移。這一改以往我無論如何努力,球總是在本場而不是在對方場地上空不規則飄移的情況。于是,我恍然大悟,每次發球的時候都有意識地控制小臂作這樣的動作,力求把“鞭甩”的動作做完整,果然,飄球的效果越來越好。

  再后來,我又將以前自己總結的幾個擊球手型的變化夾在其中,更是產生了意想不到的效果!在隨后的幾次比賽中,這種被“鞭甩”的飄球屢屢破壞對方的一傳得分,即使是幾個平時接一傳的好手,對這種飄球都是勉強才能接起來,也談不上到位不到位了。

 

  反思這些,我才知道:今天我領悟到的竅門,其實早已被無數的前人總結過,而且由教練和技術文章一次次地強調過了。只是我天資愚鈍,或者說火候不到,沒有領悟到而已。相信還有更多這樣的“法寶”隱藏在那個教學錄像、或者教練的要求之中。只要我們更多、更快地去領悟它們,我們從排球項目中活的的樂趣就會越來越多,越來越有意義〔許三多的名言!〕。

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