基本步法中的跑步

　　跑步因每步有三個節(jié)拍而稱“三拍步”。騎手可數(shù)：“一、二、三，一、二、三，一、二、三”中間有一個靜音期。在跑步的狀態(tài)下，感覺到馬運(yùn)步輕快、平衡和有節(jié)奏。

　　當(dāng)左前肢領(lǐng)步時落地的次序是

　　(1)右后肢。

　　(2)左后肢和右前肢同時。

　　(3)左前肢——領(lǐng)步肢。

　　緊接著隨著四蹄短暫地離地而有一個騰空期。

　　當(dāng)右前肢領(lǐng)步時落地的次序是

　　(1)左后肢。

　　(2)右后肢和左前肢同時。

　　(3)右前肢——領(lǐng)步肢。

　　緊接著有一個騰空期。

　　工作快跑步是介于縮短跑步和伸長跑步之間的步法。

　　跑步的術(shù)語

　　馬跑步一般是“協(xié)同跑步”。如果說馬跑步時“正跑步”或“協(xié)同跑步”，是指馬的前肢領(lǐng)步肢和后肢領(lǐng)步肢在同側(cè)。

　　如果說馬跑步是“非協(xié)同跑步”，是說后肢領(lǐng)步肢與前肢領(lǐng)步肢是對側(cè)的(這種狀態(tài)時騎手會感覺非常不舒服)。

　　如果說馬跑步是“錯的”或者是“反跑步”，是說馬在向左跑步時是右前肢領(lǐng)步，當(dāng)向右跑步時是左前肢領(lǐng)步。

　　跑步的扶助

　　在要求馬跑步之前，要確保此前的步伐良好。馬必須保持受銜狀態(tài)，前行時要有沖力和保持平衡。

　　用內(nèi)方手引導(dǎo)馬跑步的方向(快速地收韁和送韁)，幾步后，外方腿放在肚帶的后面并叩擊馬的體側(cè)，同時用內(nèi)方腿來保持馬的沖力。

　　當(dāng)馬有原來的步法轉(zhuǎn)向跑步時，你會感覺到步法的變換并必須謹(jǐn)慎地保持柔韌、放松和平衡。手要隨和馬頭的運(yùn)動。

　　自然扶助及其運(yùn)用

　　手的扶助

　　是通過馬的韁繩來實(shí)施，即用大拇指和食指握住韁，用其余手指握緊與松開來控制，而不是手向后拉韁的動作。騎手的雙手通過韁繩要始終與馬的口部以一種平衡而均等力量的接觸與馬保持著聯(lián)系，而這種接觸需要騎手保持平衡，肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)自然放松來實(shí)現(xiàn)。

　　內(nèi)側(cè)手的扶助：內(nèi)側(cè)手通過握緊與松開手指來控制馬的運(yùn)動方向。

　　外側(cè)手的扶助：外側(cè)手通過握緊與松開手指來控制和調(diào)節(jié)馬的速度與步伐，此外還可控制馬的屈撓。在給予手的扶助時，兩臂必須始終與馬頭的運(yùn)動相協(xié)調(diào)。控韁動作要輕防止用力過猛，即使用力地收韁，也要輕柔一些一切猛烈的和粗暴的動作都會引起馬疼痛的感覺。

　　腿的扶助

　　腿部是騎手控制馬的主要部位。兩大腿。髓關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)要放松。使兩膝內(nèi)側(cè)和小腿均等地附于馬的脅側(cè)，腳尖與肚帶在同一條線上，保持正確的姿勢，除給予扶助時在任何時候都應(yīng)保持正確的姿勢。