比賽時，運動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地;第二跳為跨步跳，用擺動腿落地;第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。

　　男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目，女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運會比賽項目。

　　推鉛球

　　起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運動項目。

　　鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13厘米;女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5 ~11厘米。

　　早期推鉛球沒有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推;可以單手推，也可以雙手推;還出現(xiàn)過按體重分級別的比賽。初采用原地推鉛球技術(shù)，后逐漸發(fā)展到側(cè)向推、上步側(cè)向推。20世紀50年代，美國運動員奧布賴恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱為"鉛球史上的一場革命"。

　　70年代，蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫發(fā)明旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，由于旋轉(zhuǎn)后難以控制身體平衡，至今只有極少數(shù)運動員使用。

　　比賽時，運動員應(yīng)在直徑2.135米的圈內(nèi)，用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區(qū)角度線以內(nèi)方為有效。男、女鉛球分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

　　鐵餅

　　起源于公元前12～前8世紀三希臘人投擲石片的活動。公元前708年第18屆三代奧運會列為五項全能項目之一。

　　鐵餅初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。現(xiàn)代奧運會史上，曾有過雙手擲鐵餅的比賽項目(左手+右手)。

　　擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米;

　　女子鐵餅重公斤，直徑18.1厘米。比賽時，運動員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。男、女鐵餅分別于1896年和1928年被列為奧運會比賽項目。

　　鏈球

　　起源于中世紀蘇格蘭礦工在勞動之余用帶木柄的生產(chǎn)工具鐵錘進行的擲遠比賽，后逐漸在英國流行。鏈球的英語詞意即鐵錘。

　　19世紀后期，成為英國牛津大學和劍橋大學運動會的比賽項目。當時使用的器械是將木柄的鐵球，后為便于投擲，將木柄改為鋼鏈，鏈球由此而來。

　　擲鏈球初采用原地投，后逐漸改進為側(cè)向投，旋轉(zhuǎn)一圈投、兩圈投、三圈投，現(xiàn)運動員多采用四圈投。男子鏈球重7.26公斤，總長117.5~121.5厘米，女子鏈球重4公斤，總長116.0~119.5厘米。

　　比賽時，運動員必須在直徑2.135米的圈內(nèi)用雙手將球擲出，鏈球必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。圈外有U形護籠，確保投擲安全。男子鏈球于1900年被列為奧運會比賽項目，女子鏈球?qū)⒂?000年列入。

　　標槍

　　起源于古代人類用長矛獵取野獸的活動，后長矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器。公元前708年被列為第18屆古代奧運會五項全能之一。

　　現(xiàn)代標槍運動始于19世紀的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國家。1792年瑞典的法隆開始舉行標槍比賽。初運動員使用的木制標槍前后一樣粗，20世紀50年代初，美國標槍運動員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細、中間粗的木制標槍，延長了標槍在空中飛行的時間，因而被稱為"滑翔標槍"。

　　60年代瑞典制造出金屬標槍，使標槍的滑翔性能更強，大幅度提高了運動成績。1984年民主德國運動員霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成績打破世界紀錄。

　　國際田聯(lián)為保證看臺觀眾的安全，1986年將男子標槍重心向槍尖方向前移4厘米，以降低飛行性能，1999年又將女子標槍重心向槍尖方向前移3厘米。